बच्चों के लिए लंबी पैदल यात्रा प्राथमिक उपचार: क्या साथ ले जाएं और मामूली चोटों का इलाज कैसे करें
बच्चों की लंबी पैदल यात्रा प्राथमिक उपचार किट में फफोले, खरोंच, कीड़े के काटने और मामूली मोच का उपचार शामिल होना चाहिए। हल्की, उपयोग में आसान वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करें जो बच्चों को होने वाली सबसे आम पगडंडियों की चोटों को दूर करती हैं। अधिकांश घटनाओं में नए जूते से फफोले, गिरने से खरोंच वाले घुटने, और कीड़े की प्रतिक्रियाएं शामिल होती हैं - आपात स्थिति नहीं।
- बच्चों के लिए विशिष्ट लंबी पैदल यात्रा किट बनाएं. विभिन्न आकारों की चिपकने वाली पट्टियों, फफोले उपचार (मोल्सकिन या फफोले पैड), एंटीबायोटिक मरहम, फांस के लिए चिमटे, और बच्चों के लिए सुरक्षित दर्द निवारक से शुरुआत करें। कीड़े के डंक से राहत के लिए वाइप्स, मेडिकल टेप का एक छोटा रोल, और एक त्रिकोणीय पट्टी जो एक स्लिंग के रूप में भी काम करती है, जोड़ें। इसे एक चमकीले रंग के वाटरप्रूफ पाउच में रखें ताकि बच्चे इसे पहचान सकें। कुल वजन 8 औंस से कम होना चाहिए।
- बच्चों को चोटों की तुरंत रिपोर्ट करना सिखाएं. लंबी पैदल यात्रा से पहले, समझाएं कि पगडंडियों पर छोटी समस्याएं बड़ी समस्याएं बन जाती हैं। एड़ी पर एक गर्म स्थान 20 मिनट में एक फफोले में बदल जाता है। 'मेरे पैर में दर्द है' या 'कुछ गलत लग रहा है' जैसे वाक्य का अभ्यास करें ताकि वे जल्दी बोलें। लंबी पैदल यात्राओं पर हर 30-45 मिनट में जांच करें। जब वे बेचैनी का उल्लेख करें तो रुकें और देखें।
- फफोले बनने से पहले उनका इलाज करें. गर्म स्थान - लाल, संवेदनशील त्वचा - पूर्व-फफोले हैं। जैसे ही बच्चा पैर में दर्द की रिपोर्ट करे, तुरंत रुकें। जूता और मोजा उतारें। गर्म स्थान पर सीधे मोल्सकिन या फफोले पैड लगाएं। यदि फफोला पहले से बन गया है, तो उसे पगडंडी पर न फोड़ें। फफोले पर दबाव पड़ने से बचाने के लिए डोनट के आकार के मोल्सकिन पैड से ढकें। यदि आपके पास है तो अलग मोजे पहनें।
- जो कुछ भी आपके पास है उससे खरोंच साफ करें. खरोंच को साफ पीने के पानी से धो लें - धारा के पानी से नहीं। एक साफ कपड़े या रूमाल से थपथपाकर सुखाएं। एंटीबायोटिक मरहम की एक पतली परत लगाएं और एक चिपकने वाली पट्टी से ढकें जो हिलने-डुलने के दौरान टिकी रहे। गहरी चोटों के लिए जिनमें 5 मिनट के दबाव के बाद भी खून बहना बंद नहीं होता है, उन्हें गॉज और मेडिकल टेप से लपेटें और लंबी पैदल यात्रा समाप्त करें।
- कीड़े के काटने और डंक का मौके पर ही समाधान करें. डंक को क्रेडिट कार्ड या नाखून से बगल में खरोंच कर निकालें - दबाएं नहीं। डंक राहत वाइप या ठंडे पानी का सेक लगाएं। एलर्जी प्रतिक्रिया के लक्षणों पर नज़र रखें: लालिमा का फैलना, डंक वाली जगह से परे सूजन, सांस लेने में कठिनाई। यदि आप जानते हैं कि आपके बच्चे को डंक से एलर्जी है, तो एक एपिनेफ्रीन ऑटो-इंजेक्टर साथ रखें और लंबी पैदल यात्रा पर जाने से पहले उसका उपयोग करना जान लें।
- मुड़ी हुई टखने को स्थिर करें और लंबी पैदल यात्रा रद्द करें. बच्चे को तुरंत बिठा दें। सूजन की जांच के लिए सावधानी से जूता उतारें। यदि टखने में सूजन आ जाए या बच्चा उस पर वजन न डाल सके, तो लोचदार पट्टी को फिगर-एट पैटर्न में लपेटें - कसकर लेकिन रक्त परिसंचरण को बाधित किए बिना। यदि आपके पास ट्रेकिंग पोल है तो उसे बैसाखी के रूप में उपयोग करें। एक वास्तविक मोच का मतलब है कि लंबी पैदल यात्रा समाप्त हो गई है। यदि आप ट्रेलहेड से दूर हैं तो मदद के लिए कॉल करें।
- कब वापस मुड़ना है, यह जानें. वापस लौटें यदि: बच्चा सामान्य रूप से चल नहीं सकता है, 15 मिनट के बाद कोई चोट ठीक नहीं हो रही है, आपके प्राथमिक उपचार की आपूर्ति कम हो रही है, या बच्चा भावनात्मक रूप से थक गया है। खरोंच वाला घुटना ठीक हो सकता है। डरा हुआ और दर्द में बच्चा मजा नहीं लेगा और उसे जारी रखने के लिए मजबूर नहीं किया जाना चाहिए। हमेशा एक और लंबी पैदल यात्रा होती है।
- बच्चों के साथ लंबी पैदल यात्रा पर जाने से पहले क्या मुझे वन्यजीव प्राथमिक उपचार का कोर्स लेना चाहिए?
- दिन की छोटी पैदल यात्राओं के लिए आवश्यक नहीं है, लेकिन एक बुनियादी वन्यजीव प्राथमिक उपचार वर्ग (16 घंटे का कोर्स, लगभग 200 डॉलर) आपको दूरस्थ स्थितियों के लिए आत्मविश्वास और कौशल देता है। कम से कम, एक मानक प्राथमिक उपचार और सीपीआर पाठ्यक्रम लें। जानें कि गंभीर चोटों को मामूली चोटों से कैसे पहचानें।
- लंबी पैदल यात्रा पर बच्चों के लिए प्राथमिक उपचार में वयस्कों की तुलना में क्या अलग है?
- बच्चे तेजी से निर्जलित होते हैं, तेजी से ठंड महसूस करते हैं, और अप्रत्याशित रूप से थक जाते हैं। वे हमेशा दर्द को स्पष्ट रूप से नहीं बताते हैं। दवाओं की खुराक वजन-आधारित होती है - खुराक चार्ट साथ ले जाएं। शारीरिक उपचार जितना ही भावनात्मक आराम महत्वपूर्ण है। एक छोटे से खरोंच वाले रोते हुए बच्चे को पट्टी से ज्यादा आश्वासन की आवश्यकता हो सकती है।
- मुझे कैसे पता चलेगा कि किसी चोट के लिए पेशेवर चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता है?
- सिर वापस ले जाएं और चिकित्सा सहायता लें यदि: किसी भी सिर की चोट के साथ भ्रम या उल्टी, सांस लेने में कठिनाई, 10 मिनट के दबाव के बाद अनियंत्रित रक्तस्राव, टूटी हुई हड्डी का संदेह, सदमे के लक्षण (ठंडी त्वचा, तेज नब्ज, भ्रम), गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया, या पेट दर्द। संदेह होने पर, लंबी पैदल यात्रा समाप्त करें और मदद लें।
- क्या बच्चे अपनी प्राथमिक उपचार सामग्री ले जा सकते हैं?
- 8 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चे अपने पैक में एक व्यक्तिगत फफोले किट ले जा सकते हैं - कुछ पट्टियाँ, मोल्सकिन, और आपके द्वारा पूर्व-मात्रा में दी गई दर्द निवारक दवा। यह जिम्मेदारी सिखाता है और सुनिश्चित करता है कि उनके पास फफोले की रोकथाम तक तत्काल पहुंच हो। आप अभी भी व्यापक आपूर्ति के साथ मुख्य प्राथमिक उपचार किट ले जाते हैं।
- लंबी पैदल यात्रा पर किलनी निकालने के बारे में क्या?
- किलनी निकालने के लिए विशेष रूप से नुकीले चिमटे ले जाएं। त्वचा के जितना संभव हो उतना करीब किलनी को पकड़ें और स्थिर दबाव के साथ सीधे ऊपर खींचें। घुमाएं नहीं। किलनी को एक सील बंद बैग में सहेजें या बाद में पहचान के लिए एक तस्वीर लें। काटने वाली जगह को साबुन और पानी या अल्कोहल वाइप से साफ करें। काटने की तारीख और स्थान नोट करें। अगले हफ्तों में बीमारी के लक्षणों पर नज़र रखें।