如何为东南亚一个月背包旅行打包行李
东南亚一个月行程需要35-40升背包，以轻便速干衣物为主。重点是防潮、防蚊和应对炎热潮湿气候。总重量控制在10-12公斤内。
- 选择合适的背包. 35-40升容量足够，选择有腰带和胸带的款式。避免超大背包，会让你想塞太多东西。测试背包重量不超过体重的15%。
- 准备核心衣物. 3件速干T恤，2条速干长裤，1条短裤，7天内衣裤，2双袜子，1件轻薄外套。全部选择聚酯纤维材质，避免棉质衣物。
- 整理洗护用品. 小瓶装洗发水、沐浴露各100ml，牙刷牙膏，防晒霜SPF50+，驱蚊液DEET成分，止泻药，创可贴。装入密封袋防漏。
- 打包电子设备. 手机、充电宝10000mAh、多国转换插头、防水袋保护电子产品。东南亚插座以两脚圆头和三脚英式为主。
- 安排鞋类和配件. 1双轻便运动鞋，1双人字拖，速干毛巾，太阳镜，帽子。鞋子穿最重的上飞机，节省背包空间。
- 最后检查和压缩. 使用压缩袋减少体积，把重物放在背部中心位置。预留20%空间装纪念品。出发前称重确保不超过12公斤。
- 需要带羽绒服吗？
- 不需要。东南亚全年炎热，最冷的山区或空调房间一件薄外套就够了。羽绒服太占空间。
- 洗衣服怎么办？
- 每个城市都有便宜的洗衣店，通常1公斤15-30元人民币。或者住青旅自己手洗，速干衣物4-6小时就干。
- 背包多重合适？
- 空包2-3公斤，满载后控制在10-12公斤。超过体重15%会很累，记住你要背着它走很多路。