随身行李打包 — 您随身携带的包。

第一章 — 随身行李打包的十个章节。

从打开行李箱到关闭头顶行李架的每一项旅行者面临的决定 — 分为十个章节，每个章节内都有实际文章。

1. 

   01 · 旅行证件 — 完整清单

   护照、每一页的复印件、所需的疫苗接种证明、旅行保险卡、当地语言的酒店地址、如果开车则需要驾照和国际驾照、打印的登机牌。如果丢失了这些中的任何一个，旅行的性质就会立即改变。8篇指南、文件和复印件。

2. 

   02 · 药品 — 仅限原包装

   每种处方药都放在原有的标签瓶中。任何管制药物都需要医生签署的证明信。每种慢性药物携带两天份的量放在随身行李中 — 如果有托运行李，其余的放在托运行李中。胰岛素和定时服药的策略。切勿将任何药品放入托运行李。6篇指南、处方和健康。

3. 

   03 · 舒适层

   眼罩、颈枕、压缩袜、可重复使用的水瓶、一份真正的零食。长途航班会很冷。酒店也会更冷。眼罩和耳塞的组合决定了您是精神焕发地抵达还是疲惫不堪地抵达。精神焕发地抵达，否则一切都会受影响。5篇指南、舒适和睡眠。

4. 

   04 · 电子产品与电源

   所有锂电池 — 充电宝、备用相机电池、笔记本电脑电池 — 都必须随身携带，否则无法飞行。大多数航空公司禁止在货舱中携带锂电池。手机、充电器、通用适配器、10000毫安充电宝。完整的电子产品设置策略可在电子产品子中心找到 — 在那里查看。

5. 

   05 · 延误行李包

   一套内衣、一件 T 恤、牙刷、旅行装除臭剂、手机充电器。当您的托运行李被送到错误的城市时，这可以为您提供 48 小时的体面。大多数航空公司每天赔偿 50-100 美元用于购买必需品 — 在离开机场前在行李处提交索赔。4篇指南、延误行李和索赔。

6. 

   06 · 随身物品 vs 随身行李

   随身物品放在座位下方；随身行李放在头顶行李架上。每家廉价航空公司对此的执行方式都不同 — 瑞安航空、易捷航空、精神航空和边疆航空每次都会用金属笼子在登机口测量。登机口处的费用可能为每件 50-80 美元，远高于提前支付的费用。打包前了解您航空公司的确切尺寸。7篇指南、航空公司政策和执行。

7. 

   07 · 洗漱用品与100毫升规则

   每件容器 100 毫升，总共 1 升的透明袋，每人一个袋子。在到达传送带之前将此袋取出 — 任何在 X 光机处争论尺寸限制的人都是造成队伍缓慢的原因。详细的洗漱用品套装策略 — 什么需要分装，什么可以在抵达时购买 — 可以在洗漱用品子中心找到。

8. 

   08 · 书籍、电子阅读器，还是什么都没有

   电子阅读器可容纳 4000 本书，重 200 克。一本平装书重 500 克，您只会读 30 页。在登机前下载节目 — 航空公司的 Wi-Fi 费用昂贵且不可靠。每段航程一件精心挑选的娱乐品。对于某些航线来说，最佳的长途策略是什么都不带。

9. 

   09 · 零食策略

   一份真正的零食 — 不是能量棒。坚果、黑巧克力、能在包里保存的水果。航空公司的供餐时间不可靠；在 35000 英尺的高空，血糖水平不是。固体食物在大多数国家都可以不受限制地通过安检。液体和凝胶需遵守 100 毫升规则。3篇指南、食物和安检。

10. 

    10 · 重量技巧

    在飞机上穿最重的衣物 — 靴子、外套、抓绒衣。将密度大的物品 — 笔记本电脑、充电宝、相机机身 — 放在随身物品中。头顶行李架可以装体积；您的身体可以免费携带重量，而称重器不在乎您背上有什么。单件行李旅行者的古老技巧。5篇指南、单件行李战术。

11. 

    Zoe 撰写 · 我多年来一直在改进的随身行李

    我已经带着同一个包去了 40 多个国家。我仍然每趟旅行都会改变一样东西。这是留下的、离开的，以及去年我添加的、现在我绝对不会飞行的那件物品。个人随笔，阅读时间 10 分钟。

第二章 — 关于您随身携带的包的实地笔记。

适用于每条航线、每家航空公司、每种类型的旅行者，无论他们何时抵达行李提取处并看着传送带空空如也。

“像对待托运行李可能丢失48小时一样打包随身行李。因为每50次旅行，就会有一次发生这种情况 — 而这正是随身行李能拯救的旅行。” — Iris Mendoza，打包台高级编辑。

随身行李不是让包变小的地方。它是让包变得严肃的地方。托运行李中的一切都是可替代的 — 在药店、在百货公司、在酒店礼品店。随身行李中的一切要么是不可替代的（护照、处方药、登机牌），要么是旅途本身的关键（药品、手机充电器、一套换洗衣物，以备另一件行李未到时使用）。

大多数旅行者犯的错误是把随身行李当作托运行李装不下的东西的“溢出”空间。正确的模式是反过来：先打包随身行李，就好像没有托运行李一样。然后用剩余的东西填充托运行李。当随身行李打包正确时，延误的托运行李只是一个小麻烦。当打包不正确时，延误的行李就是一场灾难。

证件 — 不可替代的类别

护照、每一页的复印件、旅行保险卡、当地语言的酒店地址（以防在移民局时谷歌翻译失灵）、第二张借记卡、200 美元当地货币（用于不接受卡的出租车）。这些都放在随身行李的一个专用口袋里，您无需查看就能找到。如果丢失了装有这些物品的包，旅行就停止了。如果放在正确的位置，丢失包只是不方便，而不是灾难。

打印的登机牌可以应对手机没电的情况。打印的酒店地址可以应对数据连接中断的情况。纸质文件从未需要充电器。数字版本没问题 — 直到它们出问题，而这恰恰是您最需要它们的时候。

药品 — 安全关键类别

原包装。每次都如此，没有例外。任何管制药物都需要医生证明信。每种慢性药物携带两天份的量放在随身行李中 — 不是作为备用计划，而是作为主要计划。如果行李延误，您有 48 小时的库存。如果药品放在托运行李中，而您在罗马，行李却去了法兰克福，您将一无所有。托运行李中存放剩余的药品作为次要选择。

时区策略对于胰岛素、定时精神类药物以及任何其他时间具有医学意义的药物都很重要。在旅行前与您的医生商定这一点，而不是在横跨大西洋的 35000 英尺高空。

随身物品界限 — 航空公司实际执行的规定

规则很简单。执行方式差异很大。全服务航空公司在跨大西洋航线上运营宽体飞机时，几乎从不在登机口测量行李。瑞安航空每次都会用金属笼子测量所有行李。执行上的差异并非随意 — 廉价航空公司将基本票价定得较低，然后通过附加费用来弥补。不符合尺寸标准的包在登机口收费 50-80 美元，而提前支付只需 15 美元。在打包前了解您乘坐的航空公司以及他们实际执行的规定，而不仅仅是规则本身。

随身物品的功能测试：您在飞行期间会用到的所有东西都应该放在里面。笔记本电脑、药品、耳机、颈枕、零食、水瓶。在航班满员时将随身行李交给地勤托运，这样您就不会丢失任何关键物品。这就是正确构建的系统。

舒适层 — 最被低估的随身行李投资

长途航班的机舱总是很冷。永远如此。航空公司的毯子很薄而且是共用的。眼罩和耳塞加起来只有 80 克，是随身行李中投资回报率最高的物品。超过 6 小时的航班乘坐压缩袜不是老年人的配饰 — 它们是基本的循环卫生。可重复使用的水瓶可以空着通过安检，然后在登机口附近的饮水处装满。高空补水不是可选项；这是物理定律。

舒适层不是奢侈品。它是您抵达目的地后精神焕发还是在接下来的两天里从旅途中恢复过来的区别。

• 1/50 — 托运行李晚到或错投的旅行次数。
• 48小时 — 正确打包的延误行李包所涵盖的体面时间。
• 100毫升 — 自 2006 年以来未曾改变的液体容器限制。
• 9.3 / 10 — 完成完整随身行李流程后读者的信心评分。

第三章 — 从哪里开始？

四个问题。四个答案。随着您的选择，建议会更新。随时更改您的想法 — 没有提交按钮。

1. 您的航班是… 不到 3 小时 · 3-8 小时 · 长途 8-14 小时 · 超长途 14 小时以上。
2. 您会托运行李吗？ 不 — 仅随身行李 · 是 — 一件托运行李 · 是 — 托运行李和随身行李 · 尚未决定。
3. 最大的担忧是… 飞机上的舒适度 · 证件和药品 · 行李尺寸限制 · 携带所有物品抵达。
4. 乘坐… 全服务航空公司 · 廉价航空公司（欧盟） · 廉价航空公司（美国） · 多家航空公司。

第四章 — 随身行李打包者的阅读清单。

打包台的六篇文章。Zoe 的一篇个人随笔。在您拉上行李箱拉链之前，都值得花点时间静静阅读。

1. 如何打包您的随身行李以应对长途飞行。 方法论，阅读时间 10 分钟。
2. 旅行证件清单 — 确保在登机口万无一失。 证件，阅读时间 7 分钟。
3. 随身物品 vs 随身行李 — 航空公司实际执行的规定。 策略，阅读时间 8 分钟。
4. 携带药品飞行 — 完全指南。 健康，阅读时间 6 分钟。
5. 单件行李旅行 — 如何真正实现。 战术，阅读时间 9 分钟。
6. 我多年来一直在改进的随身行李。 Zoe 撰写，个人随笔，阅读时间 10 分钟。

第五章 — 常见但通常被忽略的问题。

标准的随身行李尺寸限制是多少？

大多数主要航空公司允许头顶行李架的随身行李尺寸为 22 × 14 × 9 英寸（56 × 36 × 23 厘米），座位下随身物品尺寸为 18 × 14 × 8 英寸（45 × 35 × 20 厘米）。瑞安航空、易捷航空、精神航空、边疆航空等廉价航空公司要求更严格，通常会在登机口使用金属尺寸测量器进行检查。预订时请查看您航空公司的具体政策。行业内尺寸限制一直在收紧。

我可以在随身行李中携带充电宝吗？

可以 — 而且必须随身携带，不能托运。大多数航空公司禁止在货舱中携带锂电池。额定能量不超过 100 Wh（约 27000 mAh）的充电宝通常可以随身携带，无需额外批准。100-160 Wh 之间需要航空公司批准。超过 160 Wh 通常禁止携带。请查看设备上印刷的 Wh 额定值，而不仅仅是 mAh。

如何通过安检携带处方药？

所有处方药都必须保留在原有的、贴有标签的瓶子或包装中。强烈建议为管制药物、注射剂以及任何在 X 光检查中可能引起疑问的物品提供医生证明信。医用液体药物超过 100 毫升的，如果确有医疗需要，可以随身携带 — 在安检时单独申报。切勿将任何药物放入托运行李：如果行李延误，您将没有任何存货。

随身物品和随身行李分别放什么？

随身物品 — 放在座位下方 — 应包含您在飞行期间需要的一切：笔记本电脑、耳机、药品、零食、颈枕。随身行李 — 放在头顶行李架上 — 装衣服、延误行李包以及所有飞行期间不需要的物品。这样，在航班满员时，您可以将随身行李交给地勤托运，而不会丢失任何关键物品。

哪些航空公司对随身行李尺寸最严格？

瑞安航空和维兹航空是欧洲最严格的航空公司之一 — 它们会主动检查不符合金属尺寸测量器尺寸的行李，并且在登机口收取的费用（每件 50-80 美元）远高于提前支付的费用。精神航空和边疆航空在美国也有类似的规定。全服务航空公司在实际操作中通常更宽松，尽管纸面规定类似。乘坐任何廉价航空公司时，请在离家前测量您的行李。

航空公司的延误行李赔偿流程是怎样的？

在离开机场前 — 在您离开抵达区之前 — 在行李处填写一份行李不正常报告 (PIR)。要求书面提供报告编号。大多数航空公司每天赔偿 50-100 美元用于购买必需品。保留所有收据。随身携带的延误行李包可为您提供 48 小时的体面保障，无论航空公司如何处理。

我可以带食物通过机场安检吗？

固体食物 — 如坚果、水果、三明治、巧克力、饼干 — 在几乎所有国家都可以不受限制地通过安检。液体和凝胶 — 如酸奶、坚果酱、鹰嘴豆泥 — 必须遵守每件容器 100 毫升 / 每袋 1 升的规定。在安检后购买的免税液体，如果装在密封的防篡改袋中，通常是允许携带的，但这可能会因某些转机航班而有所不同。

我需要将笔记本电脑单独放在一个箱子里通过安检吗？

在美国：是的，在大多数 TSA 检查点，笔记本电脑必须从包中取出并单独放入一个箱子。TSA PreCheck 或 Global Entry 可让您跳过此步骤。在英国和欧盟大部分地区，规定与 TSA 标准类似。将笔记本电脑放在随身物品的最上方 — 不要埋在里面 — 这样您可以在 10 秒内取出，而不会耽误队伍。

海关和航空公司规定会发生变化。在飞行前，请与您的航空公司和目的地海关当局核实限制和禁止物品。

证件先放。其他一切跟上。

正确打包随身行李，延误的托运行李只是一个小麻烦。打包错误，则是一场灾难。从与您的情况相符的章节开始 — 证件、药品、舒适层或随身物品界限。

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