儿童野外急救：携带物品及处理轻微伤势指南
儿童野外急救包应涵盖水泡、擦伤、虫咬和轻微扭伤。侧重于轻便、易于使用的物品，处理儿童最常遇到的野外伤。大多数意外情况涉及新鞋导致的水泡、摔倒造成的膝盖擦伤以及昆虫反应——而不是紧急情况。
- 准备一个专为儿童设计的野外急救包. 首先准备多种尺寸的创可贴、防磨损处理用品（如磨损膏或防磨损贴）、抗菌药膏、用于处理 the splinter 的镊子，以及儿童安全止痛药。再添加驱虫叮咬缓解湿巾、一卷医用胶带和一个可兼作吊带的三角绷带。将其放在一个颜色鲜艳的防水袋中，以便孩子识别。总重量应低于8盎司。
- 教导孩子立即报告伤情. 徒步前，解释说小问题在野外会变成大问题。脚后跟的“热点”会在20分钟内变成水泡。练习说“我的脚疼”或“感觉有点不对劲”，这样他们就能及早开口。在较长的徒步行程中，每30-45分钟检查一次。当他们提到不适时，停下来检查。
- 在水泡形成前处理. “热点”——发红、触痛的皮肤——是水泡的前兆。当孩子报告脚痛时，立即停止。脱下鞋袜。将磨损膏或防磨损贴直接贴在热点上。如果已经形成水泡，切勿在野外刺破。用环形磨损膏垫覆盖，以减轻气泡的压力。如果可能，换上不同的袜子。
- 就地清洁擦伤. 用干净的饮用水冲洗擦伤——不要用溪水。用干净的布或头巾拍干。涂抹一层薄薄的抗菌药膏，然后用足够大的创可贴覆盖，使其在运动中不易脱落。对于5分钟按压后仍未止血的较深伤口，用纱布和医用胶带包扎，并结束徒步。
- 当场处理虫咬和叮蜇. 用信用卡边缘或指甲侧向刮除刺，不要挤压。使用驱虫叮咬缓解湿巾或冷水敷。注意过敏反应迹象：红肿扩散到叮咬部位之外，呼吸困难。如果你知道你的孩子有虫咬过敏史，请携带肾上腺素自动注射器，并在出发前学会如何使用。
- 稳定扭伤的脚踝并中止徒步. 立即让孩子坐下。小心地脱下鞋子检查是否有肿胀。如果脚踝肿胀或孩子无法承重，用弹性绷带以“八”字形缠绕——紧但不阻碍血液循环。如果有登山杖，可以用它作为拐杖。真正的扭伤意味着徒步结束。如果你离起点很远，请呼叫救援。
- 知道何时折返. 如果出现以下情况，请折返：孩子无法正常行走，任何伤势在15分钟后没有改善，急救用品即将用尽，或者孩子在情绪上已不堪重负。膝盖擦伤是可以处理的。一个害怕受伤的孩子不会玩得开心，不应该被强迫继续。总会有下一次徒步的机会。
- 在带孩子徒步前，我应该参加野外急救课程吗？
- 对于在已开发路线上进行的日间徒步，这不是必需的，但参加一个为期16小时、约200美元的基础野外急救课程，能让你在偏远地区更加自信和掌握技能。至少，应参加一个标准的急救和心肺复苏课程。学会区分严重伤势和轻微伤势。
- 在野外，对孩子的急救与对成人的急救有什么不同？
- 孩子比成人更容易脱水，更容易着凉，而且疲劳程度不可预测。他们也不总是能清楚地表达疼痛。药物剂量是按体重计算的——请带一份剂量表。情感上的安慰和身体上的治疗同等重要。一个哭泣的孩子有轻微擦伤，可能比一卷绷带更需要安慰。
- 我如何知道伤势是否需要专业医疗护理？
- 如果出现以下情况，请立即返程并寻求医疗救助：任何头部受伤伴有意识模糊或呕吐，呼吸困难，施压10分钟后出血不止，疑似骨折，休克迹象（皮肤冰冷、脉搏加快、意识模糊），严重过敏反应，或腹痛。如有疑问，立即结束徒步并寻求帮助。
- 孩子可以自己携带急救用品吗？
- 8岁及以上的孩子可以在自己的背包里携带一个个人防磨损套装——几卷创可贴、磨损膏和由你预先分好剂量的止痛药。这能培养责任感，并确保他们能立即获得防磨损护理。你仍然需要携带一个包含全面用品的主要急救包。
- 在野外如何去除蜱虫？
- 携带细尖镊子专门用于去除蜱虫。尽可能靠近皮肤抓住蜱虫，然后用稳定的力量向上拉，不要扭动。将蜱虫保存在密封袋中，或拍照留存以备将来识别。用肥皂水或酒精湿巾清洁叮咬区域。标记叮咬的日期和地点。在接下来的几周内观察是否有生病迹象。