我的孩子不愿意走路怎么办？

背着他们。这就是背包式婴儿背带的用途。有些日子他们会全程自己走；有些日子他们会走10分钟就想被抱。这都很正常。不要讨价还价或贿赂——一旦他们累了，就默认提供背带。

我怎么知道一条步道是否真的适合幼儿？

查看AllTrails的评论，并按“家庭”或“婴儿车”过滤。查看最近徒步的照片。直接致电公园，询问护林员推荐哪些适合幼儿的步道。第一次去，选择短的——1英里以内——来试一试。

如果他们害怕虫子或动物怎么办？

将其正常化，让它成为户外活动的一部分。使用简单的语言：“那是一只虫子。它对你没兴趣。”不要夸大你自己的恐惧。如果他们真的很害怕，转身离开也没关系。强迫他们只会让他们将徒步与焦虑联系起来。

我应该带婴儿车吗？

只有当步道是铺好的，或者宽阔平坦时。大多数土路不适合婴儿车，而且推着婴儿车同时照顾孩子比背着他们更难。背包式婴儿背带可以让你腾出双手，让他们能从你肩膀上看风景。

带幼儿徒步多热就太热了？

高于85华氏度（29摄氏度），脱水的风险会迅速增加。低于这个温度，只要你注意补水，他们通常都没问题。在炎热的日子里，选择有阴影的森林步道，并尽可能早地出发。

如果他们在步道上大发脾气怎么办？

保持冷静。坐下来，给他们水和零食，让他们放松5-10分钟。通常，他们会恢复过来。如果他们没有恢复，而你也感到沮丧，那就返回。一次失败的徒步并不意味着他们会永远讨厌徒步——下周再试一次。

在有海拔升高的步道上徒步可以吗？

小的、渐进的坡度（总计不超过300英尺）是可以的，尤其是如果你的孩子在背带里。陡峭的地形对小腿来说很令人沮丧，如果他们滑倒也很危险。把陡峭的徒步留给他们大一点的时候。

如何带幼儿徒步而不抓狂

选择短的、平坦的步道（2英里以内），早点出发以避开炎热，带上你认为需要的两倍零食和水，并接受带幼儿“徒步”实际上只是在森林里慢走。目标是活动和新鲜空气，而不是距离。

选择合适的步道. 选择最多1-2英里、大部分平坦且有水景或有趣特征（小溪、动物、大石头）的步道。避免崎岖不平的路面和陡峭的部分。查看AllTrails或当地公园网站上的适合幼儿评分。如果可能，先自己侦察一下步道。一条成人需要45分钟的步道，带幼儿可能需要90分钟。
早点出发，保持简短. 早上8点出发，在幼儿感到疲倦和烦躁之前。计划在下午早些时候返回。总共90分钟的徒步（包括休息）是大多数2-4岁幼儿的现实极限。安排15-20分钟的休息和吃零食时间。
备足零食. 带至少3-4种幼儿真正吃的零食，外加备用零食。金鱼饼干、干果、能量棒、奶酪和饼干都方便携带。带上你认为他们会吃掉的两倍份量。零食是你应对最后四分之一英里时热情下降的谈判筹码。
持续补水. 根据温度，为2名成人和1-2名幼儿的家庭携带至少2-3升水。幼儿背包（如Osprey Poco）可以完美地放置水瓶。每15分钟提供一次水，而不仅仅是等到他们索要。
穿着分层服装，不怕弄脏. 幼儿会摔倒、坐在泥里、出汗。穿上你不介意弄脏的衣服。带一条备用袜子。穿分层衣物，以便在他们变暖时脱掉。即使没有预报下雨，也要带上防水外套——毕竟他们是孩子。
使用背带或让他们自己走. 如果你的孩子体重不足30磅，一个好的背包式背带（Osprey Poco、Deuter Kid Comfort）可以免去疲劳的风险。如果他们自己走，要准备好如果他们拒绝继续前进就返回——不要争辩。有些日子他们会走2英里；有些日子他们会走0.5英里。这都很正常。
增加探险元素. 让他们停下来调查虫子、石头和树枝。带一个小背包让他们自己携带零食或玩具。指出动物和植物。让他们寻找特定的东西（“你能找到一个松果吗？”）。徒步的目的不是赶路，而是让他们享受户外。
设定折返点. 出发前，确定一个确切的折返点，而不是一个时间。这消除了在体力下降时做决定的麻烦。“我们走到桥就回去”比“我们看看他们想走多远”更清楚。
了解紧急撤离路线. 徒步前，确定可以撤离的地方——停车场、近路、附近的道路。检查手机信号。告诉别人你要去哪里，以及你何时返回。带上基本的急救包：创可贴、止痛药、抗生素软膏。

我的孩子不愿意走路怎么办？: 背着他们。这就是背包式婴儿背带的用途。有些日子他们会全程自己走；有些日子他们会走10分钟就想被抱。这都很正常。不要讨价还价或贿赂——一旦他们累了，就默认提供背带。
我怎么知道一条步道是否真的适合幼儿？: 查看AllTrails的评论，并按“家庭”或“婴儿车”过滤。查看最近徒步的照片。直接致电公园，询问护林员推荐哪些适合幼儿的步道。第一次去，选择短的——1英里以内——来试一试。
如果他们害怕虫子或动物怎么办？: 将其正常化，让它成为户外活动的一部分。使用简单的语言：“那是一只虫子。它对你没兴趣。”不要夸大你自己的恐惧。如果他们真的很害怕，转身离开也没关系。强迫他们只会让他们将徒步与焦虑联系起来。
我应该带婴儿车吗？: 只有当步道是铺好的，或者宽阔平坦时。大多数土路不适合婴儿车，而且推着婴儿车同时照顾孩子比背着他们更难。背包式婴儿背带可以让你腾出双手，让他们能从你肩膀上看风景。
带幼儿徒步多热就太热了？: 高于85华氏度（29摄氏度），脱水的风险会迅速增加。低于这个温度，只要你注意补水，他们通常都没问题。在炎热的日子里，选择有阴影的森林步道，并尽可能早地出发。
如果他们在步道上大发脾气怎么办？: 保持冷静。坐下来，给他们水和零食，让他们放松5-10分钟。通常，他们会恢复过来。如果他们没有恢复，而你也感到沮丧，那就返回。一次失败的徒步并不意味着他们会永远讨厌徒步——下周再试一次。
在有海拔升高的步道上徒步可以吗？: 小的、渐进的坡度（总计不超过300英尺）是可以的，尤其是如果你的孩子在背带里。陡峭的地形对小腿来说很令人沮丧，如果他们滑倒也很危险。把陡峭的徒步留给他们大一点的时候。