如何选择和使用婴儿徒步背带
一个好的婴儿徒步背带将您的孩子放在您的背部高处，并提供适当的臀部支撑，通常适用于 6 个月到 3-4 岁（高达 40-48 磅），并包括防晒/防雨保护以及必需品的存储空间。预计为高质量的背带花费 200-400 美元，该背带能正确地适合父母和孩子。
- 确定您的孩子是否准备好. 您的宝宝在放入徒步背带之前需要完全的头部和颈部控制能力。大多数孩子在 6 个月左右达到这一里程碑。如果您的孩子无法独立坐立，他们还没有准备好使用背包式背带。6 个月以下，只能使用前背带进行短途、轻松的散步。
- 在装备店获得合适的尺码. 去户外零售店，在带上孩子的情况下试穿背带。腰带应放在您的髋骨上，而不是腰部。肩带应将重量向下和向后拉，而不是压迫您的肩膀。孩子的座椅应使其膝盖高于臀部（M 形姿势，有利于健康的髋部发育）。在商店里带着重量的背带走 15 分钟。
- 检查背带的五个关键功能. 确认它具有：一个 5 点式安全带，可以真正收紧（测试它）；可调节的遮阳/雨罩；一个用于装载和休息的支架；在穿着时可以够到的储物袋；以及一个水袋套。支架是必不可少的——您需要在平地上安全地装载您的孩子。
- 以 30 分钟的试用徒步开始. 您的第一次外出应该是短距离、简单的地形，并且靠近您的汽车。携带普通婴儿车或前背带作为备用。注意：孩子腿部变紫（太紧），孩子睡着时头部向前倾（需要颈部支撑调整），或者您的臀部或肩膀出现热点（尺码问题）。每 20 分钟停下来检查您的孩子并提供饮水。
- 逐渐增加徒步距离. 每次出行增加 15-30 分钟。到第 3-4 周，您就会知道背带是否有效。您的孩子在背带里应该可以开心待上 1.5-2 小时，然后再需要休息。计划带有折返点的徒步。您的孩子可能比您预期的更早结束。对于学步儿童来说，在背带里待两个小时是很好的。三个小时是崩溃前的实际最大值。
- 为孩子打包，而不是为山顶打包. 带上比您认为需要的更多的东西：给孩子的额外保暖层（他们不动，会感到冷），防晒霜和帽子，比平时多两个零食，一个装满水的瓶子仅供他们使用，以及一个用于休息的小玩具或书。将尿布和湿巾存放在您可以够到的外部口袋中。将重物（水、食物）放在背带储物箱的底部。
- 持续监控您的孩子. 您无法清楚地看到他们。每 20-30 分钟停一次。检查：他们是否太热或太冷（摸他们的脖子和胸部），他们是否需要水，安全带是否仍然紧固，他们是否清醒且警觉？一个安静的孩子有时是冷的孩子，或者是一个因为安全带扭曲而出现血液循环问题的孩子。相信您的直觉。如果感觉不对劲，就让他们出来。
- 第一次带宝宝徒步时可以使用婴儿徒步背带吗？
- 不。先在您家附近进行三次 20-30 分钟的散步。您需要了解背带的感觉、在穿着时如何调整以及您的孩子如何回应。您的第一次徒步应该是 2 英里的简单环线，并有提前撤离的选择。
- 如果我的学步儿童在徒步途中拒绝进入背带怎么办？
- 这种情况会发生。带一个轻便的环形背带或软结构前背带作为备用，以应对 30-40 磅的孩子哭闹不止的情况。或者接受你可能要抱着一个扭动的学步儿童走一英里回到车里。计划的徒步距离要比你认为自己能完成的要短。
- 我和我的伴侣需要不同的背带吗？
- 不，但预计在不同躯干长度的成年人之间切换时需要 5-10 分钟来调整背带。购买一个最适合主要使用者使用的背带。现代背带的调节幅度足够让身高 5'2" 和 6'1" 的成年人都使用，但切换需要时间。
- 粗糙或陡峭的地形可以使用徒步背带吗？
- 是的，但您的徒步等级应降低一级。如果您平时独自走黑钻等级的步道，那么背着孩子走蓝钻等级的步道。您的重心会更高并向后移。您更容易绊倒。徒步杖变得必不可少。避免攀爬和任何需要用手来保持平衡的地方。
- 什么时候需要淘汰背带？
- 当您的孩子达到体重限制（取决于背带为 40-48 磅）时，当他们的肩膀高于背带座椅顶部时，或者当您无法舒适地背负他们的体重时。对于大多数家庭来说，这种情况发生在 3.5-4 岁左右。有些孩子比体重限制更早地超出背带的物理尺寸。