كيفية استخدام المرحاض الشرقي أثناء السفر
المرحاض الشرقي يتطلب الوقوف بالقرفصاء فوق فتحة في الأرض. ضع قدميك على جانبي الفتحة، انحني للأسفل مع الحفاظ على التوازن، واستخدم اليد اليسرى للتنظيف بالماء.
- تحديد الاتجاه الصحيح. قف بحيث تكون مواجهاً لجهة الباب أو المقبض. الجزء المرتفع من المرحاض يجب أن يكون أمامك.
- وضع القدمين. ضع قدميك على الجانبين المسطحين للمرحاض، بعرض الكتفين تقريباً. تجنب وضع القدمين داخل الحفرة.
- النزول بوضعية القرفصاء. انحني ببطء حتى تصل لوضعية القرفصاء الكاملة. حافظ على توازنك بإبقاء وزنك على كامل القدم.
- استخدام المرحاض. ابق في هذه الوضعية أثناء الاستخدام. امسك بملابسك لتجنب اتساخها.
- التنظيف. استخدم اليد اليسرى مع الماء من الخرطوم أو الإبريق. في بعض البلدان، قد تجد ورق التواليت.
- الشطف. اضغط على زر الشطف أو صب الماء من الدلو لتنظيف المرحاض.
- هل يمكنني استخدام المرحاض الشرقي بملابس ضيقة؟
- الأفضل ارتداء ملابس فضفاضة أو تشمير البنطال. الملابس الضيقة تجعل الوضعية صعبة ومحرجة.
- ماذا لو لم أجد ماء للتنظيف؟
- احمل مناديل مبللة أو زجاجة ماء صغيرة. في حالات الطوارئ، استخدم ورق التواليت ثم اغسل يديك جيداً.
- كيف أحافظ على التوازن؟
- امسك بالحائط أو الباب إذا أمكن. تدرب على وضعية القرفصاء في المنزل قبل السفر.
- هل المراحيض الشرقية أكثر صحة؟
- نعم، تعتبر أكثر صحة لأنك لا تلمس السطح مباشرة، وتساعد وضعية القرفصاء على عملية الإخراج الطبيعية.