اختيار واستخدام حامل أطفال للمشي لمسافات طويلة
يضع حامل الأطفال عالي الجودة للمشي لمسافات طويلة طفلك عالياً على ظهرك مع دعم وركي مناسب، وعادة ما يعمل من 6 أشهر إلى 3-4 سنوات (حتى 40-48 رطلاً)، ويتضمن حماية من الشمس والمطر بالإضافة إلى تخزين الأساسيات. توقع أن تنفق 200-400 دولار للحامل عالي الجودة الذي يناسب كلاً من الوالدين والطفل بشكل صحيح.
- تحديد ما إذا كان طفلك مستعدًا. يحتاج طفلك إلى تحكم كامل في الرأس والرقبة قبل وضعه في حامل المشي لمسافات طويلة. يصل معظم الأطفال إلى هذه المرحلة الهامة حوالي 6 أشهر. إذا لم يتمكن طفلك من الجلوس بمفرده، فهو ليس مستعدًا لحامل الظهر. تحت 6 أشهر، استخدم حاملًا أماميًا للمشي لمسافات قصيرة وسهلة فقط.
- احصل على قياس دقيق في متجر معدات. اذهب إلى متجر معدات خارجية وجرّب الحاملات مع طفلك بداخلها. يجب أن يستقر حزام الخصر على عظام الورك، وليس على خصرك. يجب أن تسحب أحزمة الكتف الوزن للأسفل والخلف، وليس أن تغرس في كتفيك. يجب أن يضع مقعد الطفل ركبتيه أعلى من مؤخرته (وضعية M لتطور صحي للورك). اقضِ 15 دقيقة في التجول في المتجر مع وزن في الحامل.
- تحقق من الميزات الخمس الهامة للحامل. تأكد من أنها تحتوي على: حزام أمان خماسي النقاط للطفل يتم شده بالفعل (اختبره)، مظلة شمس/مطر قابلة للتعديل، حامل (قاعدة) للتحميل والاستراحات، جيوب تخزين يمكنك الوصول إليها أثناء ارتدائها، وكم لوضع خزان الماء. الحامل (القاعدة) أمر لا غنى عنه - تحتاج إلى تحميل طفلك بأمان على أرض مستوية.
- ابدأ برحلة تجريبية لمدة 30 دقيقة. يجب أن تكون رحلتك الأولى قصيرة، وتضاريس سهلة، وقريبة من سيارتك. احزم عربة أطفال عادية أو حامل أمامي كنسخة احتياطية. راقب: تحول أرجل الطفل إلى اللون الأرجواني (ضيقة جدًا)، نوم الطفل ورأسه مائل للأمام (يحتاج إلى تعديل دعم الرقبة)، أو ظهور بقع ساخنة على الوركين أو الكتفين (مشكلة في الملاءمة). توقف كل 20 دقيقة للاطمئنان على طفلك وتقديم الماء.
- قم بزيادة الرحلات الطويلة تدريجيًا. أضف 15-30 دقيقة لكل خروجة. بحلول الأسبوع 3-4، ستعرف ما إذا كانت الحقيبة تعمل. يجب أن يكون طفلك سعيدًا لمدة 1.5-2 ساعة في الحامل قبل الحاجة إلى استراحة. خطط لرحلات مع نقاط انعطاف. قد ينتهي طفلك قبل أن تتوقع. ساعتان في الحامل جيدة لطفل صغير. ثلاث ساعات هي الحد الأقصى الواقعي قبل الانهيار.
- احزم للأطفال، وليس للقمة. أحضر أكثر مما تعتقد أنك بحاجة إليه: طبقات إضافية للطفل (لا يتحركون، يشعرون بالبرد)، واقي شمسي وقبعة، وجبتين خفيفتين إضافيتين من المعتاد، وزجاجة ماء كاملة له وحده، ولعبة صغيرة أو كتاب للاستراحات. قم بتخزين الحفاضات والمناديل المبللة في جيب خارجي يمكنك الوصول إليه. ضع الأشياء الثقيلة (الماء، الطعام) في الجزء السفلي من حجرة تخزين الحامل.
- راقب طفلك باستمرار. لا يمكنك رؤيته جيدًا. توقف كل 20-30 دقيقة. تحقق: هل يشعر بالحرارة أو البرودة (المس رقبته وصدره)، هل يحتاج إلى الماء، هل لا يزال الحزام مشدودًا، هل هو مستيقظ ومنتبه؟ الطفل الهادئ هو أحيانًا طفل بارد أو طفل يعاني من مشكلة في الدورة الدموية بسبب حزام ملتوٍ. ثق بحدسك. إذا شعرت أن شيئًا ما ليس على ما يرام، أخرجه.
- هل يمكنني استخدام حامل أطفال للمشي لمسافات طويلة في رحلتي الأولى مع الطفل؟
- لا. قم بثلاث جولات مشي لمدة 20-30 دقيقة حول منطقتك أولاً. تحتاج إلى معرفة كيف تشعر الحقيبة، وكيفية تعديلها أثناء ارتدائها، وكيف يستجيب طفلك. يجب أن تكون رحلتك الأولى على درب سهل بطول ميلين مع خيار خروج مبكر.
- ماذا لو رفض طفلي الصغير الركوب في الحامل في منتصف الطريق؟
- سيحدث هذا. أحضر حمالة كتف خفيفة الوزن أو حمالة أمامية لينة كنسخة احتياطية لطفل يزن 30-40 رطلاً في وضع الانهيار. أو اقبل أنك قد تحمل طفلاً يتدحرج بذراعيك لمسافة ميل عائداً إلى السيارة. خطط لرحلات أقصر مما تعتقد أنك تستطيع القيام به.
- هل أحتاج إلى حامل مختلف لي ولشريكي؟
- لا، ولكن توقع 5-10 دقائق لتعديل الحامل عند التبديل بين شخصين لهما أطوال جذع مختلفة. اشترِ حقيبة واحدة تناسب الشخص الذي سيستخدمها أكثر. تعديل الحقائب الحديثة يكفي لشخص بطول 5'2 "و 6'1" لاستخدامها، ولكن التبديل يستغرق وقتاً.
- هل يمكنني استخدام حامل الأطفال في تضاريس وعرة أو شديدة الانحدار؟
- نعم، ولكن يجب أن ينخفض مستوى رحلة المشي لمسافات طويلة لديك بمستوى واحد. إذا كنت عادةً ما تسلك مسارات صعبة للغاية بمفردك، قم بتسلق مسارات متوسطة الصعوبة مع طفل على ظهرك. مركز ثقلك أعلى ومنتقل للخلف. من المرجح أن تتعثر. تصبح عصي الرحلات أساسية. تجنب التسلق وأي شيء يتطلب استخدام اليدين للتوازن.
- متى أحتاج إلى إيقاف استخدام الحامل؟
- عندما يصل طفلك إلى حد الوزن (40-48 رطلاً حسب الحامل)، عندما تكون كتفاه فوق قمة مقعد الحامل، أو عندما لم يعد بإمكانك المشي بشكل مريح مع وزنه. بالنسبة لمعظم العائلات، يحدث هذا في حوالي سن 3.5-4 سنوات. بعض الأطفال يتجاوزون حجم الحامل المادي قبل حد الوزن.