我能在当地买到忘记带的东西吗？

是的，几乎所有东西都能买到。内罗毕、坎帕拉、达累斯萨拉姆和基加利等主要城市有超市和药店，可以买到国际品牌。小城镇有基本的生活用品。特殊户外装备和特定药品是例外——这些需要从家里带。集市随处都有便宜的衣服、鞋子、包和手机配件出售。

如何在路上几个月处理洗衣问题？

每个城镇都有洗衣服务——你把衣服送去，第二天就能取回洗好、烘干、叠好的衣服，每批收费2-5美元。经济型酒店通常有晾衣绳。可以用旅行洗衣液手洗精致衣物或快干衣物。打包易干的衣物。大多数旅行者每7-10天洗一次衣服，只打包一周的衣物。

雨季打包需要注意什么？

如果计划在3月至5月或10月至12月出行，请带上合适的雨衣和防水背包罩。道路会变成泥泞，午后骤雨来得又快又猛。所有东西晾干都需要更长时间。打包一额外一套干燥的衣物，装在防水袋里。旱季有优势——游客较少，风景翠绿，住宿价格较低。

我应该带净水器吗？

有用但非必需。在城市和城镇，瓶装水便宜且随处可见。像LifeStraw或Sawyer Mini这样的滤水器在偏远地区、野生动物园或徒步旅行中很有价值，这些地方买不到瓶装水。净水片可以作为备用。大多数长期旅行者会携带可重复使用的水瓶，并在住宿地从可靠来源或过滤水处补充。

我应该带多少现金？

带上200-300美元的干净、较新（2006年后发行的汇率较好）的现金。ATM在城市很常见，但在农村地区稀少。将应急现金分开藏在钱包之外。几周后，手机支付（肯尼亚的M-Pesa，其他地方的MTN Mobile Money）将成为你的主要支付方式——极其方便，且被广泛接受。

东非长期旅行打包指南

打包轻便、耐用的中性色衣物，易干且防尘。重点关注适合从沿海炎热到高地寒冷等多样气候的分层衣物、一个坚固的日用包，以及适合雨季的可靠雨具。大多数洗漱用品和日常用品在当地都有售，所以只打包那些不易更换的物品。

选择合适的行李系统. 使用50-65升的背包或带背包带的旅行背包。硬壳行李箱在崎岖的道路和拥挤的马塔图（Matatu）上不实用。带一个安全的20-25升日用背包，不用时可以压平。你的主背包经常会放在多尘的车顶架上或货舱里——内部的防水罩或防水袋是必需的。
打造适应气候的衣橱. 最多携带5-7天的衣物。东非地区跨越海平面至4000多米的高度。带3-4件快干T恤或功能性衬衫，2条可转换裤子或1条长裤加1条短裤，1件长袖衬衫用于防晒和防蚊，1件保暖抓绒衣或羽绒服用于高地，1件可折叠收纳的雨衣。选择卡其色、橄榄色或中性色——它们能隐藏灰尘且不易显脏。每个城镇都有便宜且随处可见的洗衣服务。
为多样地形打包鞋履. 最多带3双：磨合好的徒步靴或越野跑鞋，适合野生动物园和崎岖地形；结实的凉鞋，适合日常穿着和住宿；人字拖，适合淋浴。你的主要鞋子会经受住红土路和雨季泥泞的考验。避免穿白色运动鞋——几天之内就会变成橙红色。
为应对灰尘和雨水做好准备. 一切都会沾满灰尘。将所有衣物和电子产品放入独立的收纳袋或打包方块中。带一个20升的防水袋，用于存放绝对不能弄湿的重要文件、电子产品和物品。雨具包括一件可折叠雨衣和背包的防雨罩。雨季（3月至5月和10月至12月，因地区而异）会带来倾盆大雨，通常发生在土路上。
优化洗漱用品和药品. 携带2-3周用量的旅行装洗发水、肥皂、防晒霜和驱虫剂——你可以在任何地方购买更多。携带一个完整的抗疟疾疗程、广谱抗生素（出发前医生处方）、口服补液盐、止泻药，以及你整个旅程加上额外30天的常规处方药。净水片或像LifeStraw这样的滤水器，用于偏远地区。大多数城市的药店都有国际品牌。
打包电源和连接设备. 携带一个带英式（G型）插头的万能适配器——这是肯尼亚、乌干达、坦桑尼亚的标准。停电很常见，所以带一个20000毫安以上的充电宝。一部无锁的智能手机可以让你购买当地SIM卡（肯尼亚的Safaricom，乌干达/坦桑尼亚的Airtel或MTN），比国际漫游更便宜、更可靠。抵达前下载好Google Maps或Maps.Me的离线地图。
添加长期舒适物品. 如果停留超过30天，带一条超细纤维毛巾，一条丝绸或棉质睡袋衬垫，用于不干净的床铺，耳塞、眼罩和头灯。一个基本的缝纫工具包和管道胶带可以解决路上的许多问题。考虑携带一个便携式晾衣绳和洗衣粉包，用于手洗。一把饭勺和可折叠水瓶可以省钱并减少塑料浪费。

我能在当地买到忘记带的东西吗？: 是的，几乎所有东西都能买到。内罗毕、坎帕拉、达累斯萨拉姆和基加利等主要城市有超市和药店，可以买到国际品牌。小城镇有基本的生活用品。特殊户外装备和特定药品是例外——这些需要从家里带。集市随处都有便宜的衣服、鞋子、包和手机配件出售。
如何在路上几个月处理洗衣问题？: 每个城镇都有洗衣服务——你把衣服送去，第二天就能取回洗好、烘干、叠好的衣服，每批收费2-5美元。经济型酒店通常有晾衣绳。可以用旅行洗衣液手洗精致衣物或快干衣物。打包易干的衣物。大多数旅行者每7-10天洗一次衣服，只打包一周的衣物。
雨季打包需要注意什么？: 如果计划在3月至5月或10月至12月出行，请带上合适的雨衣和防水背包罩。道路会变成泥泞，午后骤雨来得又快又猛。所有东西晾干都需要更长时间。打包一额外一套干燥的衣物，装在防水袋里。旱季有优势——游客较少，风景翠绿，住宿价格较低。
我应该带净水器吗？: 有用但非必需。在城市和城镇，瓶装水便宜且随处可见。像LifeStraw或Sawyer Mini这样的滤水器在偏远地区、野生动物园或徒步旅行中很有价值，这些地方买不到瓶装水。净水片可以作为备用。大多数长期旅行者会携带可重复使用的水瓶，并在住宿地从可靠来源或过滤水处补充。
我应该带多少现金？: 带上200-300美元的干净、较新（2006年后发行的汇率较好）的现金。ATM在城市很常见，但在农村地区稀少。将应急现金分开藏在钱包之外。几周后，手机支付（肯尼亚的M-Pesa，其他地方的MTN Mobile Money）将成为你的主要支付方式——极其方便，且被广泛接受。