如何为孩子选择日用背包
为10岁以下儿童选择8-12升的背包，为年龄较大的儿童选择12-18升的背包，其躯干长度应与其背部匹配（从脖子底部到髋骨测量）。满载的背包重量不应超过其体重的10%，并且肩带应有衬垫，不会从肩膀上滑落。
- 测量孩子的躯干长度. 让孩子站直。从脖子底部（C7椎骨，脖子底部那个突起）量到髋骨顶部。大多数儿童背包有XS（12-14英寸）、S（14-16英寸）和M（16-18英寸）尺码。这个测量值决定了背包是否能正确地放在他们背上并正确分配重量。
- 计算合适的容量. 对于一整天的徒步或活动，10岁的孩子大致需要每3岁1升的容量。所以6岁的孩子大约需要2升，10岁的孩子需要3-4升。加上水瓶和零食的4-6升。最终目标：10岁以下8-12升，10-14岁12-18升。
- 检查空背包的重量. 拿起空背包。它应该在你手中感觉很轻——大多数儿童日用背包空重为1-1.5磅。背包本身越轻，在达到体重的10%限制之前，能装的实际装备就越多。一个60磅的孩子总共不应携带超过6磅的重量。
- 测试腰带和肩带. 让你的孩子背上背包。腰带应该放在他们的髋骨上（而不是腰上），并且你应该能用一根手指插入背包和他们肩膀之间的后背处。当他们活动手臂时，肩带不应该滑落。让他们在你家客厅或院子里走5分钟，进行调整和舒适度测试。
- 寻找儿童专用设计特点. 选择具有以下特点的背包：（1）带衬垫、更窄的肩带（成人肩带容易从孩子身上滑落），（2）胸带以防止肩带滑落，（3）一条或两条压缩带，用于收紧背包，使其不易晃动，（4）反光饰边以增加可见度，以及（5）简单的收纳系统（孩子会在复杂的隔层里丢失东西）。
- 装好东西并进行实际测试. 用实际装备装满背包：水瓶、零食、一件轻便外套、一个玩具或书。进行20-30分钟的步行或轻松徒步。注意是否有肩带勒入、背包晃动或孩子拒绝背负的抱怨。实际情况下的舒适度总是胜过理论。
- 我应该买一个能陪孩子一起成长的背包吗？
- 不推荐。过大的背包不合身，从一开始就会不舒服——你的孩子会不喜欢它。孩子长得很快，你大概2-3年后就需要换背包了。买现在适合的。
- 我的5岁孩子能背一个完整的日用背包吗？
- 是的，但要从非常小的容量开始。5岁的孩子最多能背3磅（水瓶、零食、轻便外套）。很多5岁的孩子更适合只背1-2件物品的小背包——目标是培养习惯，而不是容量。5岁时，大部分他们需要的东西还是由你来背。
- 儿童背包和小型成人背包有什么区别？
- 儿童背包的躯干长度更短，肩带更窄，胸带更低（按儿童身体比例设计），整体结构更轻。成人背包放在孩子身上会将重量转移到他们的肩膀和颈部，引起疼痛和姿势问题。买一个真正的儿童背包是值得的。
- 我需要带水袋的背包吗？
- 不是必需的，但很有帮助。孩子们经常忘记喝水。带吸管的水袋意味着他们可以在不停止或取下背包的情况下喝水。如果你的孩子不用，一个简单的水瓶袋就足够了。
- 我如何知道背包是否太重？
- 观察你的孩子背着它走路。他们应该行动自然，不向前倾。如果他们向前倾、弓背，或者在10分钟内要求取下背包，说明背包太重或不合身。总重量永远不要超过他们体重的10%——一个50磅的孩子最多只能背5磅。
- 我应该从户外专卖店购买还是在线购买？
- 专卖店（REI、当地户外用品店）可以让你试背背包并正确调整。网购更便宜，但你需要知道精确的躯干长度。如果你从来没有买过儿童背包，最好先去店里了解什么尺码合适，下次再网购。