珠峰大本营徒步必备装备

您需要分层穿衣系统来应对从山谷的 20°C 到高海拔地区的 -15°C 的温度。在加德满都租借睡袋和羽绒服等大件物品，以节省空间和金钱。

1. 掌握分层穿衣系统. 携带吸湿排汗的贴身层（美利奴羊毛），一件抓绒或羽绒中间层用于保暖，以及一件高品质的防水/防风外壳夹克。完全避免棉质衣物，因为它会保持湿冷。
2. 选择您的鞋履. 在出发前至少 4 周将防水皮革或合成徒步靴（带脚踝支撑）磨合好。携带 4 双厚美利奴羊毛徒步袜轮换使用。
3. 为夜晚的寒冷做准备. 携带一个额定温度至少为 -15°C（5°F）的睡袋。即使您租用一个，也请携带一个丝绸或抓绒睡袋内衬，以增加 3-5 度的保暖性并保持租用的睡袋清洁。
4. 管理您的饮水和电子设备. 携带两个 1 升的广口 Nalgene 水瓶。晚上，将它们装满热水放入睡袋。携带一个太阳能充电宝或大容量便携式充电器，因为低温会使电池损耗速度加快 50%。

我应该自带睡袋吗？

如果您是与信誉良好的旅行社一起徒步，他们通常会提供。如果您是独自徒步或偏爱卫生控制，可以自带一个，或在加德满都租一个高品质的，每天约 2-3 美元。

我的背包应该多重？

如果您雇佣了挑夫，您的日用背包不应超过 6-8 公斤。如果您自己携带装备，请将总背包重量控制在 12 公斤以下。

在加德满都购买装备值得吗？

是的。塔梅尔的商店以较低的成本出售可靠的“仿冒”品牌装备（The North Face/Mountain Hardwear）。不要在那里购买您的主要靴子或太阳镜；这些最好从家里带。