我实际上应该带多少零食？

为孩子准备足够4-5顿的零食，外加一些备用。航空公司提供的零食和正餐数量有限，且送达时间晚。对于12小时的飞行，每位孩子至少需要准备15-20份零食。备有多余比看着饥饿的孩子在第8小时崩溃要容易得多。

我应该专门为孩子购买新的飞机娱乐用品吗？

是的，部分需要。预留3-4件全新的物品（书籍、手工套装、小玩具）作为惊喜，每2-3小时拿出一件。它们在真正新颖的时候效果最佳。保留2-3件他们喜爱且一定会使用的熟悉物品。新奇感和熟悉感物品结合使用比单独使用效果更好。

如果我的孩子在飞机上生病或发生意外怎么办？

这就是为什么你的随身行李里有一个装有备用衣物的密封袋。用湿巾进行即时清洁，给孩子换上干净的衣服，然后将脏衣服密封在袋子里稍后处理。为了应对这种情况，每位孩子至少要带一套备用衣物。同时告知乘务员——他们对此很熟悉，并有用品可以提供帮助。

我可以在随身行李中携带药品吗？

是的，一定要带。将药品装在原有的贴有标签的瓶子里放在你的随身包里，切勿放在托运行李中。如果你的孩子需要吸入器、EpiPen（肾上腺素注射笔）或其他急救药物，请将其放在你的随身包中，以便随时取用。携带一份写有孩子过敏史和任何健康状况的清单。

我如何防止我的孩子感到无聊和烦躁？

多样性和新颖性。分批次地部署娱乐：先用电子设备2小时，然后换成新的活动书1小时，然后是零食时间，再拿出另一个新的惊喜，然后又是电子设备。不断地切换能让他们保持专注。此外：让他们活动一下（每2小时走动一下过道），伸展身体，去洗手间——当他们长时间保持一个姿势时，无聊感会更严重。

我应该自己带毯子还是只用航空公司的毯子？

为每个孩子带一条轻便的毯子或一条大围巾。航空公司的毯子很薄，供应通常不足，而且不熟悉。一条来自家里的喜爱毯子会成为帮助他们入睡的安慰物品。带上轻便且不占空间的东西——一条摇粒绒毯或一条超大围巾比一条完整的毯子更好。

每个孩子应该背多大的背包？

目标容量为12-16升。足够大，可以装下他们的娱乐物品、零食和安慰物品，但又不会太大以至于他们走到登机口时精疲力竭，或者无法放在座位下方。大多数这个尺寸范围内的儿童背包都可以作为个人物品携带。让他们自己背——这能培养独立性，也能让你双手解放。

如何为带孩子的长途飞行打包随身行李

为每个孩子准备一个单独的小包，里面装有他们自己的娱乐用品、零食和舒适物品。将药品、文件和一套换洗衣物放在您的随身包里。均匀分配重量，并使用打包袋在飞行途中需要翻找包包时保持条理。

评估你实际需要什么. 对于超过6小时的飞行，假设你需要：至少比飞行时间长4小时的娱乐物品（孩子容易无聊，电子设备会没电，活动会失败），全程的零食加上备用，每位孩子至少一套换洗衣物，原包装的药品，以及安慰物品。12小时的飞行意味着需要16小时以上的娱乐选项。
选择合适的包. 给每个孩子一个自己的小背包或个人物品包（12-16升）。这能让他们对自己的物品有归属感，方便在不翻遍你的包47次的情况下拿到所需物品，并教他们管理自己的随身行李。使用一个个人滚轮包或背包来存放文件、药品和你自己的必需品。确保所有物品都符合航空公司的尺寸限制：大多数航空公司允许携带一件个人物品（14"×9"×8"）外加一件随身行李（22"×14"×9"）。
有策略地打包娱乐物品. 预留3-4件新的物品（书籍、活动手册、小型拼搭套装）作为惊喜，每2-3小时拿出一件。打包2-3件他们一定会使用的熟悉物品。在出发前在平板电脑或设备上下载好节目、电影或有声读物——流媒体服务不稳定且速度慢。包括：耳机或儿童耳机、USB充电线、便携式充电宝（至少20,000mAh，用于多台设备），以及如果你有不止一个孩子观看屏幕，则需要一个分线器。打包他们会真正阅读的书籍；避免任何他们已经过时或看过的东西。
将零食分装成独立份. 准备比你想象中更多的零食。携带：不易腐烂的喜爱零食（饼干、干果、格兰诺拉麦片棒）、蛋白质选项（如果没有过敏则带坚果、肉干、奶酪条，如果不会融化的话）、棒棒糖或口香糖（有助于缓解耳压），以及他们从未吃过的新奇零食（一点新意有助于）。使用小密封袋或零食容器将所有零食预分装。飞机餐送达时间晚——准备零食来填补空档。携带空的饮用水瓶，在通过安检后灌满。
准备舒适和卫生用品. 打包：每位孩子一套完整的换洗衣物，装在单独的密封袋里（节省空间并防止溢漏），袜子、内衣和一件干净的衬衫给你自己。包括一个小盥洗包，里面有：旅行装洗手液、湿巾或婴儿湿巾（符合TSA规定，用途广泛）、润唇膏，以及任何装在原包装瓶中的药品。为每个孩子带一条轻便的毯子或大围巾，以保暖和舒适。在他们的随身包里放一件舒适物品（小毛绒玩具、喜欢的玩具）。
管理文件和药品. 将护照、登机牌（电子版和打印版）、保险文件、装在原包装瓶中的处方药（标有孩子姓名）以及任何过敏史或医疗信息的打印清单放在随身包的专用袋中。不要托运药品或文件。随时保持此包的可及性——不要将其埋在零食和玩具之下。
使用打包袋保持条理. 将每个孩子的包分成几个区域：娱乐物品收纳袋、零食收纳袋、卫生/药品收纳袋、舒适物品收纳袋。这样，你就无需翻遍所有东西来找一个特定的物品。在收纳袋上贴上孩子的名字或进行颜色编码。当你需要某个物品时，你就知道在哪里找，而不会打乱整个包。
明智地打包电子设备. 在飞行前将所有设备充满电。携带所有必需的充电线外加一条备用。将电子设备放在包顶部附近的一个易于取用的袋子里——如果孩子睡不着或情绪低落，它们是你秘密的武器。如果你有多台设备，请在登机前设置好它们，这样在起飞时就不会笨手笨脚地进行蓝牙连接。
出发前测试你的打包方案. 在出发前一周，像实际出行一样打包所有物品。随身携带一小时。重量是否平衡？你是否能在不倾倒包包的情况下够到所需物品？孩子们的背包能放进头顶行李架吗？有什么东西会移位压坏零食吗？现在就做出调整，而不是在机场。

我实际上应该带多少零食？: 为孩子准备足够4-5顿的零食，外加一些备用。航空公司提供的零食和正餐数量有限，且送达时间晚。对于12小时的飞行，每位孩子至少需要准备15-20份零食。备有多余比看着饥饿的孩子在第8小时崩溃要容易得多。
我应该专门为孩子购买新的飞机娱乐用品吗？: 是的，部分需要。预留3-4件全新的物品（书籍、手工套装、小玩具）作为惊喜，每2-3小时拿出一件。它们在真正新颖的时候效果最佳。保留2-3件他们喜爱且一定会使用的熟悉物品。新奇感和熟悉感物品结合使用比单独使用效果更好。
如果我的孩子在飞机上生病或发生意外怎么办？: 这就是为什么你的随身行李里有一个装有备用衣物的密封袋。用湿巾进行即时清洁，给孩子换上干净的衣服，然后将脏衣服密封在袋子里稍后处理。为了应对这种情况，每位孩子至少要带一套备用衣物。同时告知乘务员——他们对此很熟悉，并有用品可以提供帮助。
我可以在随身行李中携带药品吗？: 是的，一定要带。将药品装在原有的贴有标签的瓶子里放在你的随身包里，切勿放在托运行李中。如果你的孩子需要吸入器、EpiPen（肾上腺素注射笔）或其他急救药物，请将其放在你的随身包中，以便随时取用。携带一份写有孩子过敏史和任何健康状况的清单。
我如何防止我的孩子感到无聊和烦躁？: 多样性和新颖性。分批次地部署娱乐：先用电子设备2小时，然后换成新的活动书1小时，然后是零食时间，再拿出另一个新的惊喜，然后又是电子设备。不断地切换能让他们保持专注。此外：让他们活动一下（每2小时走动一下过道），伸展身体，去洗手间——当他们长时间保持一个姿势时，无聊感会更严重。
我应该自己带毯子还是只用航空公司的毯子？: 为每个孩子带一条轻便的毯子或一条大围巾。航空公司的毯子很薄，供应通常不足，而且不熟悉。一条来自家里的喜爱毯子会成为帮助他们入睡的安慰物品。带上轻便且不占空间的东西——一条摇粒绒毯或一条超大围巾比一条完整的毯子更好。
每个孩子应该背多大的背包？: 目标容量为12-16升。足够大，可以装下他们的娱乐物品、零食和安慰物品，但又不会太大以至于他们走到登机口时精疲力竭，或者无法放在座位下方。大多数这个尺寸范围内的儿童背包都可以作为个人物品携带。让他们自己背——这能培养独立性，也能让你双手解放。