冰岛徒步分层穿着指南
在冰岛分层穿着的关键在于管理湿气和防风，而不仅仅是保暖。你需要吸湿排汗的贴身内衣、抓绒或羊毛等保暖中间层，以及完全防风防水的外壳。
- 从基础层开始. 穿一件100%美利奴羊毛或合成材料制成的长袖贴身内衣。务必避免穿棉质衣物；如果被汗水或雨水弄湿，它会在皮肤上保持数小时的冰冷潮湿。
- 添加保暖中间层. 穿一件抓绒夹克或轻质羊毛衫。如果预报温度低于5°C（41°F），请准备一件合成材料的“羽绒服”，穿在抓绒衣和外壳之间。
- 用硬壳外层密封. 最外层必须是一件防水等级至少为20,000毫米的技术雨衣。它需要一个可以紧密调节的帽子，以免在冰岛的狂风中被吹掉。
- 管理你的下半身. 穿保暖的打底裤在徒步裤里面。务必在你的日用背包里带一条雨裤，一旦横风大雨开始，就立刻套在徒步裤外面。
- 我可以直接带一件大羽绒服吗？
- 不用。派克大衣通常太笨重，不适合徒步，而且会让你出汗。如果你一出汗然后停下来休息，就会被冻僵。分层穿着能让你在活动时散热。
- 徒步可以穿牛仔裤吗？
- 绝对不行。牛仔布又重又不透气，而且需要几天才能晾干。在冰岛潮湿、多变的气候中，穿牛仔布很危险。