我需要携带疟疾防护装备吗？

是的。携带长裤和长袖衣服用于晚上，使用20-30%浓度的DEET驱蚊剂，并考虑出发前用氯菊酯处理衣物。疟疾在海拔2500米以下的东非地区都很普遍。

我可以在当地购买装备，而不是自己携带吗？

是的，一些基本物品可以。内罗毕、坎帕拉和阿鲁沙都有户外用品店，选择比较不错。靴子、雨具和抓绒衣的价格比西方便宜30-50%。像睡袋和登山杖这样的技术性装备则比较难找。

目标是12-15公斤（26-33磅），包括你的背包。你将在不平坦的路面上行走，上下小巴（共享出租车），并可能在高海拔地区徒步。每一公斤的额外重量都很重要。

在城市里，洗衣服务的价格是每批2-5美元，但你经常会在水槽里洗衣服。携带一个通用水槽塞和旅行洗衣液。雨季衣服晾干得很慢，所以多带几件内衣和袜子是值得的。

携带轻便、快干的衣物，适合炎热的白天和凉爽的夜晚，结实的徒步靴，以及雨季的雨具。重点关注分层穿着、防晒以及耐用、能应对灰尘、泥泞和频繁洗涤的物品。

选择你的基础层系统. 携带4-5件吸湿排汗的T恤和2-3件浅色长袖衬衫。美利奴羊毛或合成混纺面料比棉质的干得快。一件长袖衬衫应具有UPF防晒功能，用于野生动物园驾驶和高海拔徒步。
为温度变化打包. 在海拔2000米以上以及清晨观看野生动物时，带一件抓绒衣或羽绒服。即使白天温度高达30°C，塞伦盖蒂、肯尼亚山和埃塞俄比亚高原的夜晚也会降至10-15°C。
选择你的雨季策略. 如果在3月至5月或10月至12月旅行，携带一件可折叠的雨衣和雨裤。选择带有腋下拉链的装备以方便通风。在雨季，你的日用背包的防雨罩是必不可少的。
选择适合徒步的鞋子. 携带防水、有脚踝支撑的徒步靴，适合像乞力马扎罗山或鲁文佐里山脉这样的多日徒步。再带一双轻便的越野跑鞋，用于日常行走，以及营地鞋（人字拖也可以）用于旅馆和淋浴。
携带防晒和防尘装备. 带一顶宽边帽、带挂绳的太阳镜，以及用于防尘的头巾或头巾。赤道地区的阳光很强烈，旱季的道路会扬起大量的灰尘。
为频繁洗涤做准备. 携带快干内衣和袜子（每种6-7双）。你每3-4天就会在水槽或当地洗衣店洗衣服。避免携带任何需要特殊护理或需要4小时以上才能晾干的衣物。

我需要携带疟疾防护装备吗？: 是的。携带长裤和长袖衣服用于晚上，使用20-30%浓度的DEET驱蚊剂，并考虑出发前用氯菊酯处理衣物。疟疾在海拔2500米以下的东非地区都很普遍。
我可以在当地购买装备，而不是自己携带吗？: 是的，一些基本物品可以。内罗毕、坎帕拉和阿鲁沙都有户外用品店，选择比较不错。靴子、雨具和抓绒衣的价格比西方便宜30-50%。像睡袋和登山杖这样的技术性装备则比较难找。
我的背包应该有多重？: 目标是12-15公斤（26-33磅），包括你的背包。你将在不平坦的路面上行走，上下小巴（共享出租车），并可能在高海拔地区徒步。每一公斤的额外重量都很重要。
关于洗衣和衣物护理有什么建议？: 在城市里，洗衣服务的价格是每批2-5美元，但你经常会在水槽里洗衣服。携带一个通用水槽塞和旅行洗衣液。雨季衣服晾干得很慢，所以多带几件内衣和袜子是值得的。