初学者如何规划东南亚穷游独自旅行

东南亚背包旅行每天预算300-500元人民币，从泰国开始最容易上手。提前2个月规划，办好签证，带上背包和基本药品就能出发。

1. 选择路线和时长. 新手建议3-6周，经典路线：曼谷→清迈→吴哥窟→胡志明市→河内→下龙湾。或者单国深度游，泰国2-3周最适合第一次。
2. 确定预算分配. 每天生活费：泰国300-400元，越南250-350元，柬埔寨200-300元。加上机票5000-8000元，签证费500-1000元，保险200-400元。4周总预算1.5-2万元。
3. 办理签证和保险. 泰国落地签2000泰铢，越南电子签25美金，柬埔寨电子签36美金。买境外旅行保险，美亚或安联都行，200-400元覆盖整个行程。
4. 订机票和首晚住宿. 提前1-2个月订机票最便宜。只订第一晚住宿就够，后面边走边订。用Agoda或Booking.com，青旅床位50-100元/晚。
5. 准备实用app和工具. 下载Google翻译（离线包）、Maps.me（离线地图）、Grab（打车）、XE Currency（汇率）。办一张华夏银行卡，境外取现免手续费。
6. 打包轻装上阵. 40-50L背包足够，带7天换洗衣物。东南亚都能买到日用品，不用带太多。重点是证件、药品、充电器。

一个人旅行安全吗？

东南亚背包客路线很成熟，青旅里都是独行的人。保持常识，不要深夜独自外出，贵重物品放前台保险箱。女生避免穿着暴露。

不会英语怎么办？

旅游区英语普及度高，用翻译app和手势基本能解决问题。学几句当地基本用语更受欢迎。重要信息提前写在纸上或手机里。

什么时候去最好？

11月到次年3月是旺季，天气最好但价格高。4-5月很热，6-10月是雨季。新手建议12-2月去，天气舒适人多安全。

需要打疫苗吗？

黄热病疫苗不是必须的，但建议打乙肝疫苗。去柬埔寨农村地区可考虑日本脑炎疫苗。出发前1个月咨询国际旅行卫生保健中心。