Eu realmente preciso de bastões de trekking?

Sim. As descidas em trilhas como a Salkantay ou a Trilha Inca são brutais para os joelhos. Usar bastões ajuda no equilíbrio e previne dores articulares a longo prazo.

Quanta água devo carregar?

Leve pelo menos 2 litros de capacidade. Você precisa se manter hidratado para combater o mal de altitude e beberá significativamente mais água do que ao nível do mar.

Posso deixar minha mala grande em Cusco?

Quase todos os operadores de trekking de boa reputação em Cusco oferecem armazenamento seguro de bagagem para seus itens que não são de trekking. Não traga sua mala grande para a trilha.

O que Levar para Trekking em Alta Altitude no Peru

Embale usando um sistema de três camadas para lidar com mudanças rápidas de temperatura e mantenha o peso total da sua mochila abaixo de 10 quilos se você a estiver carregando. Concentre-se em camadas base de lã merino e uma jaqueta de plumas de alta qualidade, pois as temperaturas em altitude frequentemente caem abaixo de zero, mesmo na temporada de trekking.

Camadas para microclimas. Traga uma camada base que absorva a umidade (lã merino é a melhor), uma camada intermediária de fleece ou plumas para aquecimento e uma camada externa impermeável com costuras seladas. Você as tirará e vestirá a cada hora.
Protegendo seus pés. Aqueça suas botas de caminhada impermeáveis de peso médio por pelo menos 80 km antes de chegar ao Peru. Traga três pares de meias grossas de lã ou sintéticas para rotacionar e prevenir o pé de trincheira.
Gerenciando o sol e o ar rarefeito. O sol é significativamente mais forte a mais de 4.000 metros. Leve um chapéu de abas largas, óculos de sol polarizados com alta proteção UV e protetor solar FPS 50. Você precisa deles mesmo em dias nublados.
Preparando-se para o frio no acampamento. Mesmo que sua operadora de turismo forneça um saco de dormir, leve um forro de saco de dormir de seda ou fleece. Ele adiciona 5 graus de aquecimento e garante uma barreira higiênica entre você e o equipamento alugado.

Eu realmente preciso de bastões de trekking?: Sim. As descidas em trilhas como a Salkantay ou a Trilha Inca são brutais para os joelhos. Usar bastões ajuda no equilíbrio e previne dores articulares a longo prazo.
Quanta água devo carregar?: Leve pelo menos 2 litros de capacidade. Você precisa se manter hidratado para combater o mal de altitude e beberá significativamente mais água do que ao nível do mar.
Posso deixar minha mala grande em Cusco?: Quase todos os operadores de trekking de boa reputação em Cusco oferecem armazenamento seguro de bagagem para seus itens que não são de trekking. Não traga sua mala grande para a trilha.