Preciso mesmo de uma jaqueta de plumas pesada?

Sim. Mesmo visitando durante o dia, a temperatura em locais como Uyuni pode cair para -10°C ou menos à noite. Uma jaqueta de plumas compacta é indispensável.

Meus eletrônicos sobreviverão à altitude?

Câmeras funcionam bem, mas as baterias descarregam incrivelmente rápido no frio. Mantenha suas baterias dentro da jaqueta, perto do calor do seu corpo, quando não estiverem em uso.

Devo levar medicação para altitude?

Converse com seu médico sobre Acetazolamida (Diamox). A maioria dos locais jura pelo 'mate de coca' (chá de folha de coca), mas ter medicação de grau profissional como backup é uma prática padrão para viajantes que vão acima de 3.500 metros.

Como fazer as malas para a Bolívia em altitude

Para sobreviver à altitude da Bolívia, que frequentemente excede 3.600 metros, você deve priorizar um sistema rigoroso de camadas e proteção solar. Leve protetor solar com FPS alto, óculos de sol polarizados e uma camada base térmica resistente para lidar com as oscilações de temperatura que podem cair 20 graus Celsius entre o dia e a noite.

Domine o sistema de camadas. Leve uma camada base sintética ou de lã merino que absorva a umidade, uma camada intermediária de fleece para isolamento e uma camada externa à prova de vento/água. Você estará tirando e colocando camadas constantemente à medida que o sol aparece ou as nuvens se movem.
Prepare-se para UV extremo. A atmosfera rarefeita em altitudes elevadas significa que os raios UV são significativamente mais intensos. Leve um chapéu de abas largas, protetor solar FPS 50 (e reaplique a cada 2 horas) e óculos de sol polarizados de alta qualidade para evitar a cegueira da neve, mesmo que não haja neve.
Leve itens para hidratação e respiração. Leve uma bolsa de hidratação ou garrafa reutilizável de 2 litros com filtro, pois a água da torneira local não é potável. Carregue um pequeno recipiente de Vicks VapoRub ou um spray nasal salino; o ar seco fará com que suas passagens nasais rachem e sangrem em 24 horas.
Cuide dos seus pés. Leve botas de caminhada impermeáveis e já amaciadas, com excelente suporte para o tornozelo. O terreno em locais como o Salar de Uyuni ou passagens de montanha é irregular e vulcânico, o que destrói tênis finos.

Preciso mesmo de uma jaqueta de plumas pesada?: Sim. Mesmo visitando durante o dia, a temperatura em locais como Uyuni pode cair para -10°C ou menos à noite. Uma jaqueta de plumas compacta é indispensável.
Meus eletrônicos sobreviverão à altitude?: Câmeras funcionam bem, mas as baterias descarregam incrivelmente rápido no frio. Mantenha suas baterias dentro da jaqueta, perto do calor do seu corpo, quando não estiverem em uso.
Devo levar medicação para altitude?: Converse com seu médico sobre Acetazolamida (Diamox). A maioria dos locais jura pelo 'mate de coca' (chá de folha de coca), mas ter medicação de grau profissional como backup é uma prática padrão para viajantes que vão acima de 3.500 metros.