Como fazer a mala para caminhadas em grandes altitudes nos Andes
Priorize um sistema rigoroso de camadas para gerenciar balanços extremos de temperatura e umidade. Faça a mala para condições que variam de noites gélidas a exposição intensa aos raios UV em altitudes acima de 4.000 metros.
- Construa sua camada base. Leve dois conjuntos de camadas base sintéticas ou de lã merino que absorvam a umidade. Evite algodão a todo custo; se molhar de suor ou chuva, isso fará você sentir frio e potencialmente hipotermia em grandes altitudes.
- Domine a camada intermediária. Leve um fleece leve ou fleece quadriculado para caminhadas ativas e uma jaqueta puffer mais pesada de plumas ou sintética para quando você parar de se mover. Mesmo no verão, as temperaturas andinas caem abaixo de zero assim que o sol desaparece.
- Prepare-se para UV extremo. A atmosfera é mais fina nos Andes. Leve um chapéu de abas largas, óculos de sol polarizados com classificação categoria 3 ou 4, e pelo menos 60ml de protetor solar FPS 50+. Você se queimará em 15 minutos sem proteção.
- Selecione seu calçado. Use botas de caminhada impermeáveis e já amaciadas, com suporte para o tornozelo. Leve três pares de meias de lã para caminhada — um para a trilha, um para o acampamento e um extra — para prevenir bolhas e manter os pés secos.
- Preciso mesmo de equipamento especializado?
- Sim. O tempo nos Andes é imprevisível. Uma tempestade súbita de granizo ou ventos fortes a 4.500m pode ser perigosa se você estiver apenas com roupas leves.
- Como lidar com o mal de altitude na minha bagagem?
- Leve um oxímetro de pulso para monitorar seus níveis de oxigênio no sangue e consulte seu médico sobre levar Acetazolamida (Diamox) para a viagem.