Mantendo a Frescura em Ho Chi Minh City
Para sobreviver à umidade, planeje suas atividades ao ar livre para antes das 10h00 e depois das 16h00, e confie em 'pausas refrescantes' em cafés com ar condicionado. Leve uma pequena toalha de mão e beba pelo menos 2 litros de água diariamente para prevenir a exaustão pelo calor.
- Domine a janela do meio-dia. Evite ficar ao ar livre entre as 11h00 e as 15h00, quando a umidade atinge o pico. Use este tempo para atividades internas, como visitar o Museu de Memórias da Guerra, passear pelos shoppings com ar condicionado no Distrito 1 ou tirar uma soneca no seu hotel.
- Escolha seus tecidos com cuidado. Use tecidos de linho folgados, de cores claras, ou sintéticos que absorvam a umidade. Evite jeans ou algodão grosso, que retêm o suor contra a pele e causam assaduras.
- Estratégia de transporte. Baixe o aplicativo Grab. Pague os poucos dólares extras por um 'GrabCar' em vez de um táxi de moto durante as horas mais quentes para garantir que você tenha ar condicionado constante durante o trajeto.
- Gerencie o suor. Leve uma toalha de rosto. Todo mundo aqui faz isso. Além disso, mantenha uma pequena garrafa de talco infantil ou um bastão anti-assaduras na sua bolsa de passeio para gerenciar a irritação da pele induzida pela umidade.
- É melhor comprar água na rua?
- Sim. Lojas de conveniência como Circle K ou FamilyMart estão em todos os cantos e vendem água engarrafada fria por cerca de US$ 0,50. Não traga uma garrafa reutilizável pesada de casa; simplesmente compre garrafas frias conforme precisar.
- Devo usar chapéu?
- Com certeza. O sol é intenso. Um chapéu respirável de abas largas é melhor do que um boné, pois oferece sombra para o pescoço e as orelhas, o que ajuda a manter a temperatura corporal geral mais baixa.