तनाव-मुक्त पारिवारिक यात्रा के लिए उड़ान के समय का अनुकूलन
प्राकृतिक नींद के पैटर्न का लाभ उठाने के लिए लंबी दूरी की यात्रा के लिए सीधी रात की उड़ानों को प्राथमिकता दें, या जल्दी सुबह हवाई अड्डे की भीड़ के तनाव से बचने के लिए छोटी दूरी की उड़ानों के लिए सुबह के मध्य प्रस्थान चुनें। बच्चों के साथ छूटी हुई उड़ानों को रोकने के लिए हमेशा 90 मिनट से कम कनेक्शन वाली उड़ानों को बुक करें।
- अपने बच्चों की नींद के समय का विश्लेषण करें. पहचानें कि आपके बच्चे स्वाभाविक रूप से कब झपकी लेते हैं या सोते हैं। यदि कोई बच्चा कार या स्ट्रॉलर में अच्छी तरह सोता है, तो रात भर की उड़ान ( 'रेड-आई') अक्सर सफल होती है क्योंकि वे अपनी सीट से सीधे सो सकते हैं।
- अराजकता के 'गोल्डन आवर' से बचें. सुबह 6:00 बजे से 8:00 बजे के बीच रवाना होने वाली उड़ानें बुक न करें। बच्चों को जगाने, कपड़े पहनाने और हवाई अड्डे तक ले जाने के लिए आवश्यक समय आम तौर पर आपको उच्च-तनाव वाले समय में डाल देता है, जिसमें देरी या अप्रत्याशित नखरे के लिए बहुत कम गुंजाइश बचती है।
- अपने कनेक्शन के समय में बफर रखें. यदि आप सीधी उड़ान नहीं भर सकते हैं, तो सुनिश्चित करें कि प्रत्येक कनेक्शन कम से कम 90 मिनट का हो। खासकर यदि आपके पास स्ट्रॉलर या अतिरिक्त कैरी-ऑन गियर है, तो एक बड़े हब टर्मिनल से चार लोगों के परिवार को ले जाने में एक अकेले वयस्क की तुलना में दोगुना समय लगता है।
- आगमन के समय की जाँच करें. शाम 6:00 बजे से पहले के आगमन समय की तलाश करें। देर रात को पहुँचना आपको सार्वजनिक परिवहन या रेंटल कार काउंटरों से निपटना पड़ता है, जबकि बच्चे थके हुए होते हैं और रोने लगते हैं, जिससे आपके नए शहर में पहली रात मुश्किल हो जाती है।
- क्या सीधी फ्लाइट के लिए अधिक भुगतान करना उचित है?
- हाँ। हर कनेक्शन से सामान खो जाने, फ्लाइट छूट जाने और बच्चों की थकान बढ़ने का खतरा होता है। सीधी फ्लाइट की आर्थिक लागत असफल कनेक्शन के तनाव से अक्सर सस्ती पड़ती है।
- क्या मुझे झपकी के समय फ्लाइट बुक करनी चाहिए?
- तभी जब आपका बच्चा 'चलते-फिरते सोने वाला' हो। अगर आपके बच्चे को झपकी लेने के लिए अंधेरे, शांत कमरे की ज़रूरत है, तो उस समय उड़ान भरने से बच्चा उतरने पर नींद से वंचित और चिड़चिड़ा रहेगा।