पेरू में ऊँची चढ़ाई वाले ट्रेकिंग के लिए पैकिंग
तेज़ तापमान परिवर्तन को संभालने के लिए तीन-परत प्रणाली का उपयोग करके पैक करें, और यदि आप इसे स्वयं ले जा रहे हैं तो अपने कुल पैक का वज़न 10 किलोग्राम से कम रखें। मेरिनो ऊनी बेस लेयर्स और एक उच्च-गुणवत्ता वाली डाउन जैकेट पर ध्यान केंद्रित करें, क्योंकि ट्रेकिंग सीज़न में भी ऊंचाई पर तापमान अक्सर जमने के बिंदु से नीचे चला जाता है।
- माइक्रोक्लाइमेट के लिए लेयरिंग. एक नमी सोखने वाली बेस लेयर (मेरिनो वूल सबसे अच्छा है), गर्माहट के लिए एक फ्लीस या डाउन मिड-लेयर, और एक सीम-सील्ड वाटरप्रूफ बाहरी शेल लाएँ। आपको इन्हें घंटे-घंटे में उतारना और पहनना पड़ेगा।
- अपने पैरों की सुरक्षा. पेरू पहुँचने से कम से कम 50 मील पहले अपने मिड-वेट वाटरप्रूफ हाइकिंग बूट्स को चला लें। पैर के तलवों को फटने से बचाने के लिए मोटे, सिंथेटिक या ऊनी हाइकिंग मोजे के तीन जोड़े लाएँ।
- सूरज और पतली हवा का प्रबंधन. 4,000+ मीटर की ऊंचाई पर सूरज का असर काफ़ी ज़्यादा होता है। चौड़ी किनारी वाली टोपी, उच्च यूवी सुरक्षा वाले पोलराइज्ड धूप के चश्मे और एसपीएफ 50 सनस्क्रीन पैक करें। आपको इनकी ज़रूरत बादल वाले दिनों में भी होती है।
- कैंप में ठंड के लिए तैयारी. भले ही आपकी टूर कंपनी स्लीपिंग बैग प्रदान करे, एक रेशमी या फ्लीस स्लीपिंग बैग लाइनर लाएँ। यह 5 डिग्री गर्माहट जोड़ता है और आपके और किराए के गियर के बीच एक स्वच्छ बाधा सुनिश्चित करता है।
- क्या मुझे वाकई ट्रेकिंग पोल की ज़रूरत है?
- हाँ। सल्केंटे या इंका ट्रेल जैसे रास्तों पर उतरना आपके घुटनों के लिए बहुत कष्टदायक होता है। पोल का उपयोग संतुलन बनाने में मदद करता है और जोड़ों के दर्द को लंबे समय तक होने से रोकता है।
- मुझे कितना पानी ले जाना चाहिए?
- कम से कम 2 लीटर की क्षमता रखें। ऊंचाई की बीमारी से लड़ने के लिए आपको पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए, और आप समुद्र तल की तुलना में काफ़ी ज़्यादा पानी पिएंगे।
- क्या मैं कुस्को में अपना बड़ा सूटकेस छोड़ सकता हूँ?
- कुस्को में लगभग सभी प्रतिष्ठित ट्रेकिंग ऑपरेटर आपके गैर-ट्रेकिंग सामान के लिए सुरक्षित सामान रखने की सुविधा प्रदान करते हैं। बड़े सूटकेस को रास्ते पर न ले जाएं।