एवरेस्ट बेस कैंप की पैकिंग: महिलाओं के लिए एक गाइड
एक सख्त लेयरिंग सिस्टम का उपयोग करके पैक करें, अपने पोर्टर के लिए अपने कुल गियर वजन को 10-12 किलोग्राम तक सीमित करें, और नमी और गंध को प्रबंधित करने के लिए उच्च-गुणवत्ता वाले मेरिनो ऊन बेस लेयर्स को प्राथमिकता दें। आपको एक विशाल अलमारी की आवश्यकता नहीं है; आपको बहुमुखी टुकड़ों की आवश्यकता है जो 15°C से -15°C तक के तापमान में प्रदर्शन करते हैं।
- तीन-परत प्रणाली. आधार परत: मेरिनो ऊन (लंबी बाजू की टॉप और लेगिंग)। मध्य परत: फ्लीस या हल्की डाउन जैकेट। बाहरी परत: उच्च-गुणवत्ता वाली डाउन पार्का (-20°C तक रेटेड) और एक जलरोधक शेल जैकेट।
- लॉजिस्टिक्स का प्रबंधन करें. पोर्टर के लिए सब कुछ 60L-80L के डफ़ल बैग में पैक करें। अपने 20L-30L डेपैक को उन आवश्यक चीजों के लिए रखें जिनकी आपको दिन के दौरान आवश्यकता होती है जैसे आपकी पानी की बोतल, स्नैक्स, रेन कवर और कैमरा।
- फुटवियर रणनीति. टखने के अच्छे समर्थन वाले मजबूत, टूटे हुए ट्रेकिंग जूते पहनें। शाम को लॉज के उपयोग के लिए हल्के ट्रेक रनर की एक जोड़ी, साथ ही तीन जोड़ी मोटी, गैर-सूती ट्रेकिंग मोज़े पैक करें।
- स्वच्छता और व्यक्तिगत देखभाल. गीले पोंछे (दो बड़े पैक) पैक करें क्योंकि शावर महंगे और ठंडे होते हैं। एक मासिक धर्म कप या उच्च-क्षमता वाले पीरियड अंडरवियर का उपयोग करें; रास्ते में डिस्पोजेबल का निपटान करना मुश्किल होता है और अनावश्यक वजन जोड़ता है।
- क्या मैं ट्रेक पर अपने कपड़े धो सकती हूँ?
- वास्तव में नहीं। आप कभी-कभी गर्म पानी के एक बाल्टी के लिए भुगतान कर सकते हैं, लेकिन यह ठंडा होता है और कपड़े सूखते नहीं हैं। बिना धोए बदलने के लिए पर्याप्त मेरिनो परतें लाएं।
- मैं ट्रेक पर अपनी माहवारी का प्रबंधन कैसे करूं?
- एक मासिक धर्म कप या पीरियड अंडरवियर लाएं। रास्ते में पैड/टैम्पोन के निपटान के लिए कोई उचित सुविधा नहीं है, और इस्तेमाल किए गए उत्पादों को बाहर ले जाना भारी होता है।
- क्या मुझे अपना सारा सामान ले जाना होगा?
- नहीं। अधिकांश ट्रेकर्स 10-12 किलोग्राम के डफ़ल बैग को ले जाने के लिए एक पोर्टर किराए पर लेते हैं। आप केवल अपना डेपैक ले जाते हैं।