ऊंचाई वाली ट्रेकिंग के लिए पैकिंग
तापमान में 5°C और -15°C के बीच उतार-चढ़ाव को प्रबंधित करने के लिए तीन-परत प्रणाली - बेस, मिड और शेल - का उपयोग करके पैक करें। गंध प्रतिरोधी बहु-उपयोगी गियर और मेरिनो ऊन के कपड़ों को प्राथमिकता देकर अपने पैक का वजन 10 किलोग्राम से कम रखें।
- लेयर सिस्टम बनाएं. एक सिंथेटिक या मेरिनो बेस लेयर, गर्मी बनाए रखने के लिए एक भारी फ्लीस या डाउन मिड-लेयर, और एक उच्च-गुणवत्ता वाला हार्डशेल जैकेट पैक करें जो विंडप्रूफ और वाटरप्रूफ हो।
- अपने अंगों की सुरक्षा करें. दो जोड़ी मोटे वूल-ब्लेंड ट्रेकिंग सॉक्स, कानों को ढकने वाली एक गर्म बीनी, और भारी-भरकम दस्ताने लाएं। कभी भी पतले सूती मोजों पर भरोसा न करें, क्योंकि वे गीले होने पर फफोले पैदा करते हैं।
- अपने फुटवियर का चयन करें. ऊंची टखने की सहायता वाले, वाटरप्रूफ हाइकिंग बूट लाएं। यात्रा से पहले उन पर कम से कम 50 किमी की घिसावट सुनिश्चित करें ताकि दुर्बल करने वाले फफोले से बचा जा सके।
- अपने हाइड्रेशन और इलेक्ट्रोलाइट्स का प्रबंधन करें. नली को जमने से रोकने के लिए 2-लीटर इंसुलेटेड वाटर ब्लैडर का उपयोग करें। ऊंचाई पर अवशोषण में सहायता के लिए हर लीटर पानी में मिलाने के लिए इलेक्ट्रोलाइट टैबलेट पैक करें।
- ड्राई बैग से व्यवस्थित करें. अपने पैक के अंदर अपने गियर को व्यवस्थित करने के लिए रंग-कोडित 5L से 10L ड्राई बैग का उपयोग करें। यह अप्रत्याशित पहाड़ी तूफानों के दौरान आपके कपड़ों को सूखा रखता है और टेंट में वस्तुओं को ढूंढना आसान बनाता है।
- मेरा बैग कितना भारी होना चाहिए?
- 8-10 किलोग्राम का लक्ष्य रखें। 3,000 मीटर की ऊंचाई से ऊपर जाने पर हर अतिरिक्त किलोग्राम तीन के बराबर लगता है।
- क्या मुझे महंगे डाउन गियर की ज़रूरत है?
- यदि आप नेपाल या एंडीज जैसे क्षेत्रों में ट्रेकिंग कर रहे हैं, तो आप अक्सर स्थानीय रूप से बहुत कम कीमत पर हाई-एल्टीट्यूड डाउन जैकेट किराए पर ले सकते हैं।