क्या मुझे अपनी दवाएं मूल बोतलों में लानी चाहिए?

हाँ। कस्टम या सीमा सुरक्षा के साथ समस्याओं से बचने के लिए सभी प्रिस्क्रिप्शन दवाओं को उनके मूल पैकेट में अपने नाम के साथ स्पष्ट रूप से रखें।

क्या मैं दूरदराज के इलाकों में जा रहा हूँ तो फर्स्ट-एड किट पर्याप्त है?

नहीं। यदि आप दूरदराज के स्थानों की यात्रा कर रहे हैं, तो आपको एक बाँझ सुई और सिरिंज किट भी ले जानी चाहिए, क्योंकि ग्रामीण क्लीनिकों में बाँझ चिकित्सा उपकरण उपलब्ध नहीं हो सकते हैं।

क्या मुझे सनस्क्रीन पैक करने की आवश्यकता है?

हाँ। अफ्रीका के कई हिस्सों में यूवी इंडेक्स बहुत अधिक होता है। कम से कम एसपीएफ 50 पैक करें, क्योंकि दूरदराज के खुदरा आउटलेट्स में विश्वसनीय, एक्सपायर न होने वाली उच्च-एसपीएफ सनस्क्रीन ढूंढना मुश्किल हो सकता है।

अफ्रीकी यात्रा के लिए मेडिकल किट कैसे बनाएं

निवारक देखभाल, बुनियादी घाव प्रबंधन और क्षेत्र-विशिष्ट बीमारी प्रबंधन पर ध्यान केंद्रित करें। एक किट बनाएं जो सामान्य यात्रियों की बीमारियों को कवर करे, साथ ही यह सुनिश्चित करें कि आप पूरी यात्रा और एक सप्ताह अतिरिक्त के लिए पर्याप्त प्रिस्क्रिप्शन दवाएं अपने मूल पैकेट में ले जाएं।

यात्रा क्लिनिक से परामर्श करें. प्रस्थान से 6-8 सप्ताह पहले यात्रा चिकित्सक से मिलें। मलेरिया प्रोफिलैक्सिस (जैसे, मैलारोन या डॉक्सीसाइक्लिन) और किलिमंजारो जैसे पहाड़ी क्षेत्रों में जाने के लिए उच्च-ऊंचाई वाली दवाओं के लिए प्रिस्क्रिप्शन प्राप्त करें।
घाव और त्वचा की देखभाल पैक करें. अफ्रीका की जलवायु छोटे खरोंच को संक्रमण के प्रति संवेदनशील बना सकती है। एक एंटीसेप्टिक घोल (बीटाडीन), 10 बाँझ गौज पैड, मेडिकल टेप, 20 मिश्रित चिपकने वाले बैंड-एड, और एंटीबायोटिक मरहम (जैसे नियोस्पोरिन) की एक ट्यूब पैक करें।
पाचन संबंधी समस्याओं का समाधान करें. एक ओवर-द-काउंटर एंटी-डायरिया (लोपेरामाइड) और एक ओरल रीहाइड्रेशन साल्ट (ORS) पैकेट ले जाएं। यदि आप पेट की समस्याओं के शिकार हैं, तो अपने डॉक्टर से अज़ीथ्रोमाइसिन जैसी स्टैंडबाय एंटीबायोटिक के लिए पूछें।
दर्द और बुखार प्रबंधन शामिल करें. एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) और आइबुप्रोफेन (एडविल) दोनों पैक करें। बुखार को सटीक रूप से ट्रैक करने के लिए एक कॉम्पैक्ट डिजिटल थर्मामीटर लाएँ, क्योंकि वे मलेरिया के प्राथमिक लक्षण हैं।
आवश्यक दस्तावेज ले जाएं. अपनी दवाओं के सामान्य नामों, अपने रक्त समूह और किसी भी प्रमुख एलर्जी की सूची किट में एक भौतिक कार्ड पर रखें। नियंत्रित पदार्थों के लिए अपने प्रिस्क्रिप्शन की एक प्रति शामिल करें।

क्या मुझे अपनी दवाएं मूल बोतलों में लानी चाहिए?: हाँ। कस्टम या सीमा सुरक्षा के साथ समस्याओं से बचने के लिए सभी प्रिस्क्रिप्शन दवाओं को उनके मूल पैकेट में अपने नाम के साथ स्पष्ट रूप से रखें।
क्या मैं दूरदराज के इलाकों में जा रहा हूँ तो फर्स्ट-एड किट पर्याप्त है?: नहीं। यदि आप दूरदराज के स्थानों की यात्रा कर रहे हैं, तो आपको एक बाँझ सुई और सिरिंज किट भी ले जानी चाहिए, क्योंकि ग्रामीण क्लीनिकों में बाँझ चिकित्सा उपकरण उपलब्ध नहीं हो सकते हैं।
क्या मुझे सनस्क्रीन पैक करने की आवश्यकता है?: हाँ। अफ्रीका के कई हिस्सों में यूवी इंडेक्स बहुत अधिक होता है। कम से कम एसपीएफ 50 पैक करें, क्योंकि दूरदराज के खुदरा आउटलेट्स में विश्वसनीय, एक्सपायर न होने वाली उच्च-एसपीएफ सनस्क्रीन ढूंढना मुश्किल हो सकता है।