एंडीज़ में महारत हासिल करें: अत्यधिक ऊंचाई परिवर्तनों के लिए पैकिंग
2,000 मीटर की घाटियों से 5,000 मीटर की दर्रों तक के बदलाव को संभालने के लिए तीन अलग-अलग लेयर्स में कपड़े पहनें। नमी सोखने वाले सिंथेटिक्स या मेरिनो ऊन को प्राथमिकता दें, और एक इंसुलेटेड डाउन जैकेट को हमेशा सुलभ रखें, क्योंकि तापमान एक ही दोपहर में 20°C तक गिर सकता है।
- चरम तीव्रता के लिए लेयरिंग करें. पसीने को सोखने के लिए मेरिनो ऊन की बेस लेयर, इंसुलेशन के लिए फ्लीस या हल्की डाउन मिड-लेयर, और तेज हवाओं को रोकने के लिए सांस लेने योग्य, विंडप्रूफ शेल का उपयोग करें।
- उच्च-ऊंचाई वाले यूवी से बचाव करें. उच्च ऊंचाई पर, वातावरण पतला होता है। चौड़े किनारे वाली टोपी, उच्च यूवी रेटिंग (श्रेणी 3 या 4) वाले ध्रुवीकृत धूप के चश्मे और SPF 50 सनस्क्रीन पैक करें। हर दो घंटे में दोबारा लगाएं, भले ही आपको ठंड लग रही हो।
- अंगों पर तापमान को नियंत्रित करें. पतले, सांस लेने योग्य ऊनी मोज़े और हवा प्रतिरोधी दस्ताने से अपने हाथों और पैरों को गर्म रखें। जब आप उच्च ऊंचाई पर चलना बंद कर देते हैं, तो आप लगभग तुरंत ठंडे हो जाएंगे; अपने डेपैक में एक अतिरिक्त बीनी रखें।
- पहुँच के अनुसार व्यवस्थित करें. अपनी लेयर्स को अलग करने के लिए कम्प्रेशन ड्राई बैग का उपयोग करें। अपनी हार्ड-शेल जैकेट को अपने डेपैक के ऊपरी डिब्बे में रखें ताकि आप तेज धूप से बर्फ़ या हवा में 60 सेकंड से भी कम समय में होने वाले अचानक बदलावों पर प्रतिक्रिया कर सकें।
- क्या मुझे एंडीज़ में वास्तव में एक भारी कोट की ज़रूरत है?
- हाँ, लेकिन यह एक 'पैक करने योग्य' डाउन या सिंथेटिक जैकेट होनी चाहिए। आप इसे पहनने से ज़्यादा उठाएंगे, लेकिन जैसे ही सूरज पहाड़ों के नीचे ढलता है, आपको इसकी ज़रूरत पड़ेगी।
- क्या मैं वहाँ कपड़े खरीद सकता हूँ?
- हाँ, अल्पाका स्वेटर और स्थानीय फ्लीस प्रचुर मात्रा में उपलब्ध हैं। हालाँकि, अपनी खुद की तकनीकी बेस लेयर्स और पहने हुए जूते लाने को प्राथमिकता दें, क्योंकि इन्हें तेज़ी से उच्च-गुणवत्ता वाले गियर से बदलना मुश्किल होता है।