हाइकिंग ट्रेल्स पर बच्चों को सुरक्षित रखना
बच्चों को सबसे छोटे हाइकर के आधार पर एक सख्त गति निर्धारित करके, अतिरिक्त परतें और उच्च-ऊर्जा स्नैक्स ले जाकर, और यदि वे अलग हो जाते हैं तो 'पेड़ को गले लगाने' के लिए सिखाकर सुरक्षित रखें। हमेशा एक भौतिक सीटी पैक करें और उन्हें संकट संकेत के रूप में तीन बार बजाना सिखाएं।
- गति निर्धारित करें. सबसे धीमा बच्चा गति तय करता है। बच्चों को जलने से बचाने और उन्हें खतरनाक इलाके में तेजी से आगे बढ़ने से रोकने के लिए हर घंटे 10 मिनट के 'प्रकृति ब्रेक' शामिल करें।
- 'बडी सिस्टम' स्थापित करें. यदि आपके पास एक से अधिक बच्चे हैं, तो उन्हें जोड़ी बना दें। उन्हें हर समय अपने साथी को दृष्टि में रखना चाहिए। यदि आपके पास केवल एक बच्चा है, तो उसे खड़ी या खुली जगहों पर एक वयस्क की पहुँच के भीतर रहना चाहिए।
- आपातकाल के लिए सुसज्जित हों. हर बच्चे की जैकेट के जिपर पर एक प्लास्टिक सुरक्षा सीटी लगाएं। उन्हें सिखाएं कि यदि वे आपको दृष्टि से खो देते हैं, तो उन्हें तुरंत चलना बंद कर देना चाहिए, बैठ जाना चाहिए, और तब तक तीन तेज झटके में सीटी बजानी चाहिए जब तक वे मिल न जाएं।
- हाइड्रेशन और ईंधन का प्रबंधन करें. बच्चे अक्सर प्यास को तब तक अनदेखा करते हैं जब तक वे थक नहीं जाते। हर 60 मिनट में एक पानी ब्रेक और एक कैलोरी वाला स्नैक (जैसे सूखे मेवे या मेवे) लेने के लिए मजबूर करें, भले ही उन्हें भूख लगे या न लगे।
- बच्चा किस उम्र में सुरक्षित रूप से बिना पट्टे के हाइक कर सकता है?
- आम तौर पर, जब कोई बच्चा लगातार मौखिक निर्देशों का पालन कर सकता है और पगडंडी से भटकने के परिणाम को समझ सकता है। अधिकांश बच्चे 6 से 8 साल की उम्र के बीच परिपक्वता के इस स्तर तक पहुँच जाते हैं।
- अगर मेरा बच्चा रास्ते से डरता है तो मुझे क्या करना चाहिए?
- रुकें, बैठें और एक स्नैक पेश करें। अक्सर, डर शारीरिक थकान का प्रकटीकरण होता है। दूरी के लक्ष्य को कम करें और 'गंतव्य' के बजाय 'अनुभव' पर ध्यान केंद्रित करें।