Ai-je vraiment besoin d'équipement spécialisé ?

Oui. La météo dans les Andes est imprévisible. Un orage de grêle soudain ou des vents violents à 4 500 m peuvent être dangereux si vous n'avez que des vêtements légers.

Comment gérer le mal de l'altitude dans mes bagages ?

Emportez un oxymètre de pouls pour surveiller votre taux d'oxygène dans le sang et consultez votre médecin pour savoir si vous pouvez apporter de l'acétazolamide (Diamox) pour le voyage.

Comment s'équiper pour la randonnée en haute altitude dans les Andes

Privilégiez un système de couches strict pour gérer les changements de température extrêmes et l'humidité. Emportez de quoi faire face à des conditions allant des nuits glaciales à une exposition intense aux UV à des altitudes supérieures à 4 000 mètres.

Constituez votre couche de base. Apportez deux ensembles de sous-vêtements techniques respirants en synthétique ou en laine mérinos. Évitez le coton à tout prix ; s'il est mouillé par la sueur ou la pluie, il vous fera froid et pourrait potentiellement provoquer une hypothermie à haute altitude.
Maîtrisez la couche intermédiaire. Emportez un polaire léger ou un polaire gaufré pour la randonnée active et une veste plus épaisse en duvet ou synthétique pour les moments d'arrêt. Même en été, les températures andines descendent en dessous de zéro dès que le soleil disparaît.
Préparez-vous aux UV extrêmes. L'atmosphère est plus fine dans les Andes. Emportez un chapeau à larges bords, des lunettes de soleil polarisées de catégorie 3 ou 4, et au moins 60 ml de crème solaire SPF 50+. Vous attraperez un coup de soleil en 15 minutes sans protection.
Choisissez vos chaussures. Utilisez des chaussures de randonnée imperméables et déjà portées avec un bon maintien de la cheville. Apportez trois paires de chaussettes de randonnée en laine – une pour le sentier, une pour le camp, et une de rechange – pour éviter les ampoules et garder vos pieds au sec.

Ai-je vraiment besoin d'équipement spécialisé ?: Oui. La météo dans les Andes est imprévisible. Un orage de grêle soudain ou des vents violents à 4 500 m peuvent être dangereux si vous n'avez que des vêtements légers.
Comment gérer le mal de l'altitude dans mes bagages ?: Emportez un oxymètre de pouls pour surveiller votre taux d'oxygène dans le sang et consultez votre médecin pour savoir si vous pouvez apporter de l'acétazolamide (Diamox) pour le voyage.