Dois-je choisir des chaussures imperméables ?

Seulement si vous prévoyez d'être fréquemment sous la pluie, la neige ou dans la boue. Les membranes imperméables (comme le Gore-Tex) rendent les chaussures moins respirantes, ce qui peut entraîner des pieds moites sujets aux ampoules par temps chaud ou sec.

Comment savoir si elles sont trop serrées ?

Vous devriez avoir environ la largeur d'un pouce d'espace entre votre plus long orteil et l'avant de la chaussure. Vous devriez pouvoir remuer vos orteils librement.

Choisir les bonnes chaussures de randonnée pour votre voyage

Sélectionnez les chaussures en fonction du terrain que vous rencontrerez et du poids de votre sac. Prenez toujours une demi-taille au-dessus pour tenir compte du gonflement des pieds et des chaussettes plus épaisses lors des longues randonnées.

Identifiez votre terrain. Si vous marchez sur des sentiers plats et entretenus, choisissez des chaussures de trail ou des chaussures de randonnée légères. Si vous faites des randonnées de plusieurs jours avec un sac lourd ou sur un terrain rocheux et inégal, choisissez des chaussures mi-hautes à hautes avec des semelles intermédiaires rigides pour le soutien de la cheville.
Mesurez vos pieds l'après-midi. Vos pieds gonflent naturellement tout au long de la journée. Mesurez-les en fin d'après-midi pour vous assurer de ne pas acheter une paire qui vous comprimera une fois que vous aurez marché pendant quatre heures.
Portez vos vraies chaussettes de randonnée. Apportez les chaussettes de randonnée spécifiques en laine ou synthétiques que vous prévoyez d'utiliser sur le sentier lorsque vous essayez des chaussures. N'utilisez pas de fines chaussettes habillées ou en coton lors de l'essayage.
Effectuez le test d'inclinaison. Trouvez une surface inclinée ou une rampe dans le magasin. Marchez dessus en descendant. Si vos orteils touchent l'avant de la chaussure, la chaussure est trop petite. Vos orteils ne devraient jamais toucher l'avant pendant la descente.
Faites-les à votre pied. Ne portez jamais de chaussures neuves pour un voyage de plusieurs jours. Portez-les pendant au moins 30 kilomètres de marches plus courtes ou de randonnées locales pour assouplir les matériaux et prévenir les ampoules.

Dois-je choisir des chaussures imperméables ?: Seulement si vous prévoyez d'être fréquemment sous la pluie, la neige ou dans la boue. Les membranes imperméables (comme le Gore-Tex) rendent les chaussures moins respirantes, ce qui peut entraîner des pieds moites sujets aux ampoules par temps chaud ou sec.
Comment savoir si elles sont trop serrées ?: Vous devriez avoir environ la largeur d'un pouce d'espace entre votre plus long orteil et l'avant de la chaussure. Vous devriez pouvoir remuer vos orteils librement.