Dois-je suivre un cours de premiers soins en milieu sauvage avant de faire de la randonnée avec des enfants ?

Non requis pour les randonnées d'une journée sur des sentiers bien établis, mais un cours de premiers soins en milieu sauvage (cours de 16 heures, environ 200 dollars) vous donne confiance et compétences pour les situations éloignées. Au minimum, suivez un cours de secourisme et de RCR standard. Sachez reconnaître les blessures graves par rapport aux blessures mineures.

Quelle est la différence entre les premiers soins pour les enfants et les adultes sur le sentier ?

Les enfants se déshydratent plus vite, ont plus froid plus vite et se fatiguent de manière imprévisible. Ils ne communiquent pas toujours clairement la douleur. Le dosage des médicaments est basé sur le poids – apportez un tableau de dosage. Le réconfort émotionnel compte autant que le traitement physique. Un enfant qui pleure avec une petite éraflure peut avoir besoin de plus de réassurance qu'un pansement.

Comment savoir si une blessure nécessite des soins médicaux professionnels ?

Retournez et consultez un médecin si : toute blessure à la tête avec confusion ou vomissements, difficultés respiratoires, saignements incontrôlés après 10 minutes de pression, suspicion de fracture osseuse, signes de choc (peau froide, pouls rapide, confusion), réaction allergique sévère, ou douleurs abdominales. En cas de doute, terminez la randonnée et demandez de l'aide.

Les enfants peuvent-ils transporter leurs propres fournitures de premiers soins ?

Les enfants de 8 ans et plus peuvent porter une trousse personnelle pour les ampoules dans leur propre sac à dos – quelques pansements, du moleskine et un analgésique pré-dosé par vos soins. Cela leur apprend la responsabilité et leur assure un accès immédiat à la prévention des ampoules. Vous transportez toujours la trousse de premiers soins principale avec des fournitures complètes.

Qu'en est-il du retrait des tiques sur le sentier ?

Transportez une pince à épiler à pointe fine spécifiquement pour retirer les tiques. Saisissez la tique le plus près possible de la peau et tirez tout droit avec une pression constante. Ne tournez pas. Conservez la tique dans un sac scellé ou prenez une photo pour identification si nécessaire plus tard. Nettoyez la zone de la morsure avec de l'eau et du savon ou une lingette alcoolisée. Marquez la date et l'emplacement de la morsure. Surveillez les signes de maladie dans les semaines suivantes.

Premiers Soins sur Sentier pour Enfants : Ce qu'il faut emporter et comment gérer les blessures mineures

Une trousse de premiers soins pour sentier pour enfants devrait couvrir les ampoules, les éraflures, les piqûres d'insectes et les entorses mineures. Concentrez-vous sur des articles légers et faciles à utiliser qui traitent les blessures les plus courantes que les enfants subissent sur les sentiers. La plupart des incidents impliquent des ampoules dues à de nouvelles chaussures, des éraflures aux genoux dues à des chutes et des réactions aux insectes – pas des urgences.

Constituez une trousse de sentier spécifique aux enfants. Commencez par des pansements adhésifs de différentes tailles, un traitement pour les ampoules (moleskine ou pansements pour ampoules), une pommade antibiotique, une pince à épiler pour les échardes et un analgésique sans danger pour les enfants. Ajoutez des lingettes apaisantes pour piqûres d'insectes, un petit rouleau de ruban médical et un pansement triangulaire qui sert aussi d'écharpe. Gardez-la dans une pochette imperméable de couleur vive pour que les enfants puissent l'identifier. Le poids total doit être inférieur à 8 onces.
Apprenez aux enfants à signaler les blessures immédiatement. Avant la randonnée, expliquez que les petits problèmes deviennent de gros problèmes sur les sentiers. Un point chaud sur le talon se transforme en ampoule en 20 minutes. Entraînez-vous à dire « Mon pied me fait mal » ou « Quelque chose ne va pas » pour qu'ils se manifestent tôt. Vérifiez toutes les 30 à 45 minutes lors de randonnées plus longues. Arrêtez-vous et regardez lorsqu'ils signalent une gêne.
Traitez les ampoules avant qu'elles ne se forment. Les points chauds – peau rouge, sensible – sont des pré-ampoules. Arrêtez-vous immédiatement lorsqu'un enfant signale une douleur au pied. Retirez la chaussure et la chaussette. Appliquez de la moleskine ou un pansement pour ampoule directement sur le point chaud. Si une ampoule s'est déjà formée, ne la percez pas sur le sentier. Couvrez avec un pansement en moleskine en forme de beignet pour ne pas exercer de pression sur la bulle. Changez de chaussettes si vous en avez.
Nettoyez les éraflures avec ce que vous avez. Rincez l'éraflure avec de l'eau potable propre – pas de l'eau de ruisseau. Séchez en tapotant avec un chiffon propre ou un bandana. Appliquez une fine couche de pommade antibiotique et couvrez avec un pansement adhésif suffisamment grand pour rester en place pendant le mouvement. Pour les coupures plus profondes qui ne s'arrêtent pas de saigner après 5 minutes de pression, enveloppez avec de la gaze et du ruban médical et terminez la randonnée.
Gérez les piqûres et morsures d'insectes sur place. Retirez les dards en les raclant latéralement avec une carte de crédit ou un ongle – ne pincez pas. Appliquez une lingette apaisante pour piqûres ou une compresse d'eau froide. Surveillez les signes de réaction allergique : rougeur étendue, gonflement au-delà du site de la piqûre, difficultés respiratoires. Si vous savez que votre enfant a des allergies aux piqûres, transportez un auto-injecteur d'épinéphrine et sachez l'utiliser avant de partir en randonnée.
Stabilisez une cheville tordue et abandonnez la randonnée. Asseyez immédiatement l'enfant. Retirez la chaussure avec précaution pour vérifier le gonflement. Si la cheville gonfle ou si l'enfant ne peut pas la poser, enveloppez-la avec une bande élastique en huit – serré mais sans couper la circulation. Utilisez un bâton de marche comme béquille si vous en avez un. Une vraie entorse signifie que la randonnée est terminée. Appelez à l'aide si vous êtes loin du point de départ.
Sachez quand faire demi-tour. Faites demi-tour si : l'enfant ne peut pas marcher normalement, toute blessure ne s'améliore pas après 15 minutes, vous manquez de fournitures de premiers soins, ou l'enfant est émotionnellement épuisé. Une éraflure au genou est réparable. Un enfant effrayé et souffrant ne s'amusera pas et ne devrait pas être poussé à continuer. Il y aura toujours une autre randonnée.

Dois-je suivre un cours de premiers soins en milieu sauvage avant de faire de la randonnée avec des enfants ?: Non requis pour les randonnées d'une journée sur des sentiers bien établis, mais un cours de premiers soins en milieu sauvage (cours de 16 heures, environ 200 dollars) vous donne confiance et compétences pour les situations éloignées. Au minimum, suivez un cours de secourisme et de RCR standard. Sachez reconnaître les blessures graves par rapport aux blessures mineures.
Quelle est la différence entre les premiers soins pour les enfants et les adultes sur le sentier ?: Les enfants se déshydratent plus vite, ont plus froid plus vite et se fatiguent de manière imprévisible. Ils ne communiquent pas toujours clairement la douleur. Le dosage des médicaments est basé sur le poids – apportez un tableau de dosage. Le réconfort émotionnel compte autant que le traitement physique. Un enfant qui pleure avec une petite éraflure peut avoir besoin de plus de réassurance qu'un pansement.
Comment savoir si une blessure nécessite des soins médicaux professionnels ?: Retournez et consultez un médecin si : toute blessure à la tête avec confusion ou vomissements, difficultés respiratoires, saignements incontrôlés après 10 minutes de pression, suspicion de fracture osseuse, signes de choc (peau froide, pouls rapide, confusion), réaction allergique sévère, ou douleurs abdominales. En cas de doute, terminez la randonnée et demandez de l'aide.
Les enfants peuvent-ils transporter leurs propres fournitures de premiers soins ?: Les enfants de 8 ans et plus peuvent porter une trousse personnelle pour les ampoules dans leur propre sac à dos – quelques pansements, du moleskine et un analgésique pré-dosé par vos soins. Cela leur apprend la responsabilité et leur assure un accès immédiat à la prévention des ampoules. Vous transportez toujours la trousse de premiers soins principale avec des fournitures complètes.
Qu'en est-il du retrait des tiques sur le sentier ?: Transportez une pince à épiler à pointe fine spécifiquement pour retirer les tiques. Saisissez la tique le plus près possible de la peau et tirez tout droit avec une pression constante. Ne tournez pas. Conservez la tique dans un sac scellé ou prenez une photo pour identification si nécessaire plus tard. Nettoyez la zone de la morsure avec de l'eau et du savon ou une lingette alcoolisée. Marquez la date et l'emplacement de la morsure. Surveillez les signes de maladie dans les semaines suivantes.