Rester au frais à Hô Chi Minh-Ville
Pour survivre à l'humidité, planifiez vos activités extérieures avant 10h00 et après 16h00, et reposez-vous dans des cafés climatisés. Emportez une petite serviette et buvez au moins 2 litres d'eau par jour pour éviter l'épuisement dû à la chaleur.
- Maîtrisez la fenêtre de midi. Évitez d'être dehors entre 11h00 et 15h00, lorsque l'humidité atteint son maximum. Utilisez ce temps pour des activités intérieures comme visiter le Musée des Vestiges de la Guerre, explorer les centres commerciaux climatisés du District 1, ou faire une sieste dans votre hôtel.
- Choisissez vos tissus avec soin. Portez des vêtements amples et de couleur claire en lin ou des tissus synthétiques qui évacuent l'humidité. Évitez le denim ou le coton épais, qui retiennent la transpiration contre votre peau et provoquent des irritations.
- Stratégisez vos déplacements. Téléchargez l'application Grab. Payez les quelques dollars supplémentaires pour une 'GrabCar' plutôt qu'un taxi moto pendant les heures les plus chaudes pour vous assurer d'avoir la climatisation pendant votre trajet.
- Gérez la transpiration. Emportez une serviette pour le visage. Tout le monde le fait ici. De plus, gardez une petite bouteille de talc pour bébé ou un stick anti-frottement dans votre sac de journée pour gérer les irritations cutanées dues à l'humidité.
- Vaut-il mieux acheter de l'eau dans la rue ?
- Oui. Les supérettes comme Circle K ou FamilyMart sont à tous les coins de rue et vendent de l'eau en bouteille froide pour environ 0,50 $. N'emportez pas une bouteille réutilisable lourde de chez vous ; achetez-en simplement des froides au fur et à mesure.
- Devrais-je porter un chapeau ?
- Absolument. Le soleil est intense. Un chapeau à larges bords et respirant est préférable à une casquette de baseball car il protège votre cou et vos oreilles du soleil, ce qui aide à abaisser votre température corporelle globale.