Cómo hacer la maleta para un viaje de senderismo al extranjero

Lleva solo lo esencial en una mochila de 40-60 litros, prioriza ropa técnica que se seque rápido y peso mínimo. Revisa las regulaciones del país de destino para bastones y equipo especializado.

Elige la mochila correcta. Mochila de senderismo 40-50L para viajes de 3-7 días, 60L+ para rutas más largas. Debe tener cinturón lumbar acolchado y ajuste de torso. Pruébala cargada antes del viaje.
Selecciona ropa técnica básica. 2 camisetas técnicas, 1 pantalón de senderismo, 1 pantalón corto, 3 pares de calcetines de lana merino, 3 mudas de ropa interior. Todo que se seque en 4-6 horas.
Empaca las capas de abrigo. Chaqueta cortavientos, forro polar ligero o plumón comprimible, chubasquero. Las capas te permiten adaptarte a cambios de clima sin cargar peso extra.
Incluye calzado y accesorios. Botas de senderismo ya usadas (nunca estrenes en viaje), sandalias ligeras para descansar, gorro, gafas de sol, guantes finos. Las botas deben ocupar menos espacio dentro de la mochila.
Agrega equipo de seguridad. Botiquín básico, silbato, linterna frontal con pilas extra, manta térmica de emergencia. Revisa si tu seguro médico cubre senderismo en el país de destino.
Prepara documentos y dinero. Pasaporte, copias digitales en el móvil, tarjeta de crédito sin comisiones internacionales, efectivo local. Guarda copias de documentos en lugares separados.

¿Puedo llevar bastones de senderismo en el avión?: En bodega sí, en cabina generalmente no. Consulta con tu aerolínea específica. Los bastones telescópicos son más fáciles de transportar.
¿Cuánto peso máximo debo cargar?: Máximo 20% de tu peso corporal para senderismo de varios días. Una persona de 70kg no debería cargar más de 14kg incluyendo agua.
¿Qué hago si mi mochila pesa más de lo permitido?: Lleva las botas puestas y la chaqueta en cabina. Distribuye peso extra en los bolsillos. Considera enviar equipo por mensajería al destino si excedes mucho el límite.