两周玻利维亚行程：山脉、盐沼和亚马逊

要在14天内游览玻利维亚，请优先考虑高海拔的安第斯山脉和亚马逊雨林，通过乘坐飞机往返拉巴斯和鲁雷纳瓦克等主要枢纽来节省时间。您需要仔细管理高原反应，在前往乌尤尼盐沼之前，前三天务必注意休息。

1. 在拉巴斯适应海拔. 在前3天待在拉巴斯（海拔3640米）。不要立即安排剧烈的徒步，乘坐缆车（Teleférico）系统游览城市，并饮用古柯茶来应对高原反应。
2. 预订3天的乌尤尼盐沼之旅. 在拉巴斯或乌尤尼当地预订。确保旅行团包含专业司机和四驱车。备好保暖衣物，因为夜间气温会降至零度以下。
3. 飞往亚马逊雨林. 不要乘坐从拉巴斯到鲁雷纳瓦克的巴士，这条“死亡公路”山路需要16个多小时。45分钟的飞行可以节省一整天的旅行时间。
4. 准备好签证文件. 请提前数周查询您国籍的具体入境要求。许多旅客需要在线申请签证，并携带打印好的证明文件前往边境或机场。

高原反应常见吗？

是的。拉巴斯和乌尤尼的海拔都远高于3000米。请计划在抵达后的头48小时内充分休息，并考虑服用医生处方的应对高原反应的药物。

需要提前预订国内航班吗？

是的，特别是前往鲁雷纳瓦克（Rurrenabaque）的航线。飞机通常较小，在旺季提前2-3周就会售罄。