如何规划秘鲁旅行

秘鲁旅行需要至少10-14天来体验主要景点。提前2-3个月预订马丘比丘门票，准备应对高原反应，预算每天80-120美元包含住宿、交通和门票。

1. 确定旅行时间和路线. 选择5-8月旱季出行，避开雨季。经典路线：利马2天 → 库斯科3天（含马丘比丘）→ 圣谷2天 → 阿雷基帕2天 → 伊卡1天。如果时间充裕，可加上亚马逊雨林3天。
2. 预订马丘比丘门票. 至少提前2个月在官网预订。每日限流2500人，分4个时段：6点、8点、10点、12点入场。推荐8点场次，光线最佳。门票152索尔（约45美元），学生票77索尔。
3. 安排高原适应. 库斯科海拔3400米，抵达后前24小时避免剧烈运动。提前3天开始喝古柯茶，准备高原反应药物。第一晚住海拔较低的乌鲁班巴（2871米）更好适应。
4. 预订交通和住宿. 国内航班利马-库斯科约1.5小时，提前订票500-800元。马丘比丘需坐火车到热水镇，PeruRail或IncaRail，往返120-180美元。住宿建议老城区，方便步行游览。
5. 准备必要文件. 护照有效期6个月以上，中国公民免签90天。打印往返机票和酒店确认单备查。建议办理旅行保险，包含高原和户外活动保障。

马丘比丘一日游够吗？

够了。标准游览3-4小时可以走遍主要景点。如果想爬华纳比丘山需要额外2小时，要单独买票。建议早上入场，下午返回库斯科。

高原反应严重怎么办？

轻微头痛和乏力很正常，多喝水少运动。如果出现严重头痛、恶心呕吐或呼吸困难，立即下降到低海拔地区并就医。库斯科医院有专门的高原病科室。

需要请导游吗？

马丘比丘强烈建议请导游，能了解历史背景和拍照技巧。库斯科和圣谷可以自由行，景点都有英文标识。导游费用每天50-80美元，可以几人分摊。