如何规划玻利维亚之旅

玻利维亚需要至少10-14天才能体验主要景点。预算每天50-80美元，包括住宿、交通和餐食。最佳旅行时间是5-9月的旱季，中国护照需要提前办理签证。

1. 确定旅行时间和路线. 选择5-9月旱季出行，避开12-3月雨季。经典路线：拉巴斯（2天）→乌尤尼盐湖（3天）→苏克雷（2天）→波托西（1天）→圣克鲁斯（2天）。总计10-12天。
2. 办理签证和疫苗. 提前30天申请玻利维亚旅游签证，需要邀请函或酒店预订。接种黄热病疫苗（必需），携带疫苗证明。购买海拔适应药物。
3. 预订交通. 国际航班飞拉巴斯或圣克鲁斯，通常需要在利马或圣保罗转机。境内乘坐长途巴车（overnight bus），拉巴斯到乌尤尼12小时，票价150-200玻币。
4. 安排住宿. 拉巴斯选择女巫市场附近（Rosario区），每晚200-400玻币。乌尤尼盐湖住盐酒店体验1晚（800-1200玻币），其余住镇上hostel（150-250玻币/晚）。
5. 准备高原适应. 拉巴斯海拔3500米，到达后第一天只安排轻松活动。多喝古柯茶，避免饮酒。准备头痛药和高反药物。前3天避免剧烈运动。
6. 预订乌尤尼团. 提前1-2天在乌尤尼镇预订3天2夜团，包含彩色湖泊、间歇泉、盐湖日出日落。价格800-1200玻币/人，包含住宿和部分餐食。

高原反应怎么办？

到达拉巴斯后第一天多休息，喝古柯茶，避免剧烈活动。如果头痛严重，服用布洛芬。症状持续2天以上考虑下降到低海拔地区。

乌尤尼盐湖什么时候去最好？

旱季（5-9月）看星空和盐结晶，雨季（12-3月）看天空之镜倒影。7-8月是旅游旺季人多价高，5-6月或9月性价比更高。

安全吗？

主要旅游城市相对安全，但要注意财物。避免深夜独自外出，不要炫富。拉巴斯某些区域治安较差，跟团或结伴活动更安全。

现金还是刷卡？

主要用现金（玻利维亚诺），ATM在大城市可以取款但手续费高。美元可以兑换但汇率不好。建议带足现金，小额美元做备用。