Como fazer a mala para trilha no exterior

Leve apenas o essencial: roupa técnica em camadas, calçado adequado ao terreno e equipamentos básicos de segurança. O peso da mochila não deve ultrapassar 15% do seu peso corporal. Verifique as restrições da companhia aérea para equipamentos de trilha.

1. Escolha a mochila certa. Para trilhas de 1-3 dias, use mochila de 30-50L. Para mais de 3 dias, 50-70L. Teste o peso carregada antes da viagem. Máximo 15% do seu peso corporal.
2. Selecione roupas técnicas. Leve 2-3 camisetas técnicas, 1 fleece, 1 jaqueta impermeável, 2 calças (uma para trilha, uma reserva), roupa íntima térmica e 4-5 pares de meias específicas para caminhada.
3. Organize os calçados. Leve a bota de trilha já amaciada nos pés do avião. Na bagagem, coloque tênis leve para descanso e sandálias para travessia de rios.
4. Embale equipamentos de segurança. Kit de primeiros socorros, lanterna de cabeça com pilhas extras, apito, manta térmica, purificador de água ou pastilhas purificadoras.
5. Prepare documentos e comunicação. Passaporte, seguro viagem específico para esportes de aventura, cópias digitais, GPS ou aplicativo offline, powerbank resistente à água.
6. Verifique restrições aéreas. Coloque facas e ferramentas na bagagem despachada. Pilhas de lítio na bagagem de mão. Combustível para fogareiro compre no destino.

Posso levar minha barraca na bagagem de avião?

Sim, barracas podem ir na bagagem despachada. Remova ou embale separadamente qualquer estaca pontiaguda. Verifique o peso total da bagagem.

Como levar medicamentos para altitude?

Leve prescrição médica em inglês. Medicamentos como Diamox devem estar na embalagem original com receita. Declare na alfândega se necessário.

Vale a pena comprar equipamentos no destino?

Para trilhas longas, sim. Aluguel custa €20-40 por dia na Europa, mas evita peso na bagagem e problemas na alfândega. Para trilhas curtas, leve o seu.

Como proteger eletrônicos da umidade?

Use sacos estanques para celular e powerbank. Leve filme plástico extra. Powerbanks com certificação IP67 resistem à água, mas custam mais caro.