É seguro fazer trekking sozinho no Nepal?

Não é recomendado. Contrate pelo menos um guia local. Trilhas podem ser confusas, o clima muda rapidamente e o mal da altitude é perigoso. Guias conhecem rotas alternativas e falam inglês para emergências.

Quando é a melhor época para trekking?

Setembro-novembro (céu limpo, temperaturas amenas) e março-maio (rododendros floridos, dias mais longos). Evite dezembro-fevereiro (muito frio) e junho-agosto (monções, chuvas intensas).

Preciso de experiência em alta altitude?

Para Everest Base Camp sim, pelo menos experiência em 4.000m. Para Annapurna Circuit é recomendado. Langtang Valley é adequado para iniciantes. Treine caminhadas de 6-8 horas com mochila pesada por pelo menos 3 meses antes.

Como planejar uma viagem ao Nepal e fazer trekking

Para uma viagem completa ao Nepal com trekking, reserve 15-21 dias, orçando entre R$ 150-300 por dia. Obtenha o visto na chegada por US$ 50, contrate um guia local em Katmandu e prepare-se para altitudes de até 5.500m no caso do Campo Base do Everest.

Escolha sua rota de trekking. Everest Base Camp (12-16 dias, nível difícil), Annapurna Circuit (15-20 dias, nível moderado) ou Langtang Valley (7-10 dias, nível fácil). Reserve os permits online ou em Katmandu - TIMS card custa US$ 20 e Sagarmatha National Park permit US$ 30.
Reserve voos e planeje chegada. Voe para Katmandu via Dubai, Doha ou Delhi. Chegue 2-3 dias antes do trekking para aclimatar e organizar equipamentos. Para Everest Base Camp, reserve o voo Katmandu-Lukla com antecedência (US$ 350).
Organize guia e carregadores. Contrate em Katmandu no bairro Thamel. Guia experiente custa US$ 25-35/dia, carregador US$ 20-25/dia. Verifique credenciais, seguro e equipamentos. Agências confiáveis: Nepal Hiking Team, Himalayan Glacier.
Prepare documentação e seguro. Visto de 30 dias por US$ 50 na chegada. Seguro obrigatório cobrindo resgate em alta altitude até US$ 100.000. World Nomads ou similar. Leve 2 fotos 3x4 e cópias do passaporte.
Compre/alugue equipamentos. Em Katmandu: saco de dormir -15°C (aluguel US$ 2/dia), bastões de trekking (US$ 1/dia), roupas térmicas. Leve da Brasil: bota de trekking amaciada, óculos de sol categoria 4, protetor solar FPS 50+.
Planeje aclimação. Suba devagar. Durma no máximo 300-500m acima da noite anterior acima de 3.000m. Inclua dias de descanso: Namche Bazaar (3.440m), Dingboche (4.410m). Beba 4-5 litros de água por dia.

É seguro fazer trekking sozinho no Nepal?: Não é recomendado. Contrate pelo menos um guia local. Trilhas podem ser confusas, o clima muda rapidamente e o mal da altitude é perigoso. Guias conhecem rotas alternativas e falam inglês para emergências.
Quando é a melhor época para trekking?: Setembro-novembro (céu limpo, temperaturas amenas) e março-maio (rododendros floridos, dias mais longos). Evite dezembro-fevereiro (muito frio) e junho-agosto (monções, chuvas intensas).
Preciso de experiência em alta altitude?: Para Everest Base Camp sim, pelo menos experiência em 4.000m. Para Annapurna Circuit é recomendado. Langtang Valley é adequado para iniciantes. Treine caminhadas de 6-8 horas com mochila pesada por pelo menos 3 meses antes.