Como Comer por 2.000 Ienes por Dia no Japão

Pode facilmente comer por 2.000 ienes por dia aproveitando os pequenos-almoços das lojas de conveniência, os descontos de almoço nos supermercados e as refeições satisfatórias nas cadeias de 'gyudon' (taça de carne de vaca) para o jantar. Evite restaurantes com serviço de mesa, pois estes duplicarão rapidamente o seu orçamento diário de alimentação.

  1. Aproveite as lojas de conveniência (konbini) para o pequeno-almoço. Vá à 7-Eleven, Lawson ou FamilyMart. Compre um bolinho de arroz triangular (onigiri) por 150 ienes e uma caixa de leite ou café por 150 ienes. Total: 300 ienes.
  2. Compre artigos de almoço com desconto. Visite um supermercado (como Life, Aeon ou Seiyu) entre as 11:30 e as 13:00. Procure caixas 'bento' com autocolantes de desconto amarelos, que reduzem o preço em 100-200 ienes. Pode encontrar um almoço substancial por 500-600 ienes.
  3. Use as cadeias 'Gyudon' para um jantar quente. Vá à Matsuya, Yoshinoya ou Sukiya. Uma taça de carne de vaca (gyudon) de tamanho normal com sopa de miso e gengibre em conserva custa normalmente 500-600 ienes. É rápido, quente e satisfatório.
  4. Gerir os custos das bebidas. Não compre bebidas em máquinas de venda automática (160 ienes por garrafa). Leve uma garrafa de água reutilizável e encha-a na sua acomodação, ou compre garrafas de 2 litros no supermercado por 100 ienes e reabasteça uma garrafa mais pequena.
Posso comer em restaurantes com este orçamento?
Apenas se forem lojas do tipo 'shokken' (máquina de bilhetes) onde se paga num quiosque. Evite qualquer lugar onde lhe entreguem um menu ou onde tenha de pagar num balcão.
2.000 ienes são suficientes para comida saudável?
Sim, se comprar em supermercados. Pode comprar bananas, frutas frescas e saladas pré-embaladas para complementar os seus jantares de gyudon, ricos em hidratos de carbono.