दवाइयों के साथ यात्रा की योजना कैसे बनाएं

यात्रा से 4-6 सप्ताह पहले डॉक्टर से मिलकर दवाओं का स्टॉक, प्रिस्क्रिप्शन लेटर और मेडिकल सर्टिफिकेट तैयार करें। अतिरिक्त दवाएं कैरी-ऑन बैग में रखें और जेनेरिक नाम भी जान लें।

यात्रा से 6 सप्ताह पहले डॉक्टर से सलाह लें. अपने चिकित्सक को बताएं कि आप कहां और कितने दिन जा रहे हैं। उनसे पूछें कि क्या टाइम जोन बदलने से दवा का समय बदलना होगा। वैक्सीनेशन की जरूरत है या नहीं यह भी चेक करें।
पर्याप्त दवाएं तैयार करें. यात्रा की अवधि से 50% अधिक दवाएं लें। 10 दिन की यात्रा के लिए 15 दिन की दवा रखें। दवाएं दो अलग बैग में बांटकर रखें - मुख्य स्टॉक कैरी-ऑन में।
जरूरी कागजात तैयार करें. डॉक्टर से मेडिकल प्रिस्क्रिप्शन लेटर लें जिसमें आपकी बीमारी और दवाओं के नाम लिखे हों। अंग्रेजी में भी कॉपी लें। फार्मेसी की रसीद भी रखें। इंश्योरेंस पेपर की फोटो कॉपी लें।
पैकिंग की तैयारी. दवाएं हमेशा अपनी ओरिजिनल पैकिंग में रखें। लेबल साफ दिखना चाहिए। कैप्सूल, टैबलेट अलग-अलग डब्बों में न मिलाएं। लिक्विड दवा 100ml से कम की बोतल में रखें।
जेनेरिक नाम जानें. अपनी हर दवा का जेनेरिक नाम (साल्ट नेम) लिख लें। विदेश में ब्रांड नाम अलग हो सकते हैं लेकिन जेनेरिक नाम सेम होते हैं। गूगल पर सर्च करके कन्फर्म करें।
एयरपोर्ट सिक्यूरिटी के लिए तैयारी. सिक्यूरिटी चेक पर दवाओं को अलग ट्रे में रखें। प्रिस्क्रिप्शन लेटर हाथ में रखें। अगर कोई सवाल पूछे तो शांति से जवाब दें। इंजेक्शन या सीरिंज है तो पहले से बताएं।

क्या मैं अपनी दवाएं चेक-इन बैगेज में रख सकता हूं?: नहीं, हमेशा कैरी-ऑन में रखें। चेक-इन बैगेज खो सकता है या देर से आ सकता है। आपकी जरूरी दवाएं आपके साथ ही रहनी चाहिए।
अगर विदेश में दवा खत्म हो जाए तो क्या करें?: जेनेरिक नाम के साथ लोकल फार्मेसी में जाएं। प्रिस्क्रिप्शन लेटर दिखाएं। अगर नहीं मिले तो नजदीकी अस्पताल में जाकर इमरजेंसी डॉक्टर से मिलें।
टाइम जोन बदलने पर दवा का टाइम कैसे सेट करें?: धीरे-धीरे टाइम बदलें। हर दिन 1-2 घंटे आगे या पीछे करें। डॉक्टर से पूछकर प्लान बनाएं। खासकर डायबिटीज या हार्ट की दवा के लिए बहुत जरूरी है।
इंसुलिन पेन या इंजेक्शन कैसे ले जाएं?: डॉक्टर का लेटर अवश्य रखें। इंसुलिन को कूल पैक में रखें। सिक्यूरिटी को पहले से बताएं। सीरिंज की पैकिंग न खोलें। मेडिकल सर्टिफिकेट दिखाएं।