बच्चों के साथ अंतर्राष्ट्रीय यात्रा की योजना बनाना
बच्चों के मिजाज खराब होने से बचाने के लिए प्रति दिन एक मुख्य गतिविधि की योजना बनाएं और हर दोपहर दो घंटे का 'डाउनटाइम' रखें। पहली यात्रा के लिए 8 घंटे से कम की सीधी उड़ानों वाले गंतव्यों को चुनें ताकि यात्रा का तनाव प्रबंधनीय रहे।
- चिकित्सा पहुँच के लिए अपने गंतव्य की जाँच करें. बुकिंग करने से पहले, प्रतिष्ठित अस्पतालों और अंग्रेजी बोलने वाले बाल रोग विशेषज्ञों की निकटता की जाँच करें। जाने से पहले इन स्थानों को Google Maps पर सहेजें।
- नींद के लिए सोच-समझकर बुकिंग करें. बच्चों की नींद को अधिकतम करने के लिए लंबी उड़ानों के लिए रात भर की उड़ानों को प्राथमिकता दें। एक अलग बेडरूम या बालकनी वाले आवास चुनें ताकि बच्चों के सो जाने के बाद आपको शाम 7:30 बजे अंधेरे में बैठना न पड़े।
- एक लचीला यात्रा कार्यक्रम बनाएं. सुबह के लिए केवल एक 'ज़रूरी-करना' गतिविधि की योजना बनाएं। दोपहर का उपयोग बिना किसी योजना के पार्क में समय बिताने, खेल के मैदानों में जाने या झपकी लेने के लिए करें। ज़्यादा व्यस्त कार्यक्रम न बनाएं।
- चिकित्सा दस्तावेज़ों का एक स्टैक तैयार करें. जन्म प्रमाण पत्र की प्रतियां, यदि केवल एक माता-पिता के साथ यात्रा कर रहे हैं तो सहमति का पत्र, और सभी वर्तमान दवाओं और एलर्जी की एक मुद्रित सूची वाला एक फ़ोल्डर साथ रखें।
- बच्चों के साथ जेट लैग से कैसे निपटें?
- जाने से तीन रात पहले हर रात उनकी नींद के शेड्यूल को 30 मिनट आगे बढ़ाएँ। पहुँचने पर, सुबह धूप लेने के लिए प्रोत्साहित करें और स्थानीय झपकी के समय को प्राथमिकता दें।
- क्या मुझे कार सीट लानी चाहिए?
- यदि आप टैक्सियों का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, तो हाँ। यदि आप ट्रेनों और सार्वजनिक परिवहन का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे छोड़ दें और अपनी पीठ को बचाने के लिए कैरियर या हल्के स्ट्रॉलर पर भरोसा करें।