बच्चों से यात्रा के बारे में कैसे बात करें
जल्दी शुरू करें, क्या उम्मीद करनी है, इसके बारे में ईमानदार रहें, और उन्हें योजना में शामिल करें। बच्चे बेहतर यात्रा करते हैं जब वे आने वाली यात्रा को समझते हैं और उन्हें लगता है कि उनकी बात सुनी गई है।
- सप्ताह पहले बातचीत शुरू करें. यात्रा से कुछ दिन पहले उन पर अचानक यात्रा का खुलासा न करें। यदि संभव हो तो उन्हें 4-6 सप्ताह पहले बताएं। एक कैलेंडर का उपयोग करें जिसे वे देख सकें। प्रस्थान की तारीख चिह्नित करें। उन्हें गिनने दें। बच्चे अनिश्चितताओं को बेहतर ढंग से संभालते हैं जब उनके पास समायोजित होने का समय होता है।
- बताएं कि प्रत्येक चरण में क्या होता है. वास्तविक अनुक्रम के माध्यम से चलें: पैकिंग, हवाई अड्डे पर जाना, सुरक्षा, उड़ान, लैंडिंग, होटल पहुंचना। सरल भाषा का प्रयोग करें। "आप सुरक्षा पर अपने जूते उतारेंगे" बजाय "हवाई अड्डे की प्रक्रियाएं"। अवधि के बारे में विशिष्ट रहें। "उड़ान 8 घंटे की है" उन्हें यह समझने में मदद करता है कि उन्हें करने के लिए चीजें खोजने की आवश्यकता है।
- उन्हें अपनी यात्रा की तस्वीरें दिखाएं. होटल, समुद्र तट, संग्रहालय, जिस सड़क पर आप चलेंगे, उसकी छवियां खींचें। यात्रा ब्रोशर तस्वीरें नहीं - वे वास्तविक तस्वीरें जो वे देखेंगे। उन्हें तस्वीरों के बारे में प्रश्न पूछने दें। यह स्थान को अमूर्त के बजाय वास्तविक बनाता है।
- भोजन के अंतर के बारे में ईमानदारी से बात करें. यदि आप बहुत अलग भोजन वाले स्थान पर जा रहे हैं, तो उन्हें बताएं कि वे क्या खा सकते हैं। "वहां पिज्जा का स्वाद अलग होता है" या "रेस्तरां में चिकन टेंडर नहीं होते लेकिन ग्रिल्ड चिकन होते हैं"। पूछें कि वे घर से कौन से खाद्य पदार्थ पैक करना चाहते हैं या जाने से पहले खाना चाहते हैं। यदि वे नखरे वाले हैं तो अपरिचित भोजन को रोमांच के रूप में ज़्यादा न बेचें।
- उन्हें एक आरामदायक वस्तु पैक करने दें. एक भरवां जानवर, एक पसंदीदा किताब, हेडफ़ोन, या डाउनलोड किए गए शो के साथ एक टैबलेट। इसे स्वयं पैक न करें - उन्हें इसे चुनने दें और इसे अपने कैरी-ऑन में रखें। यह उन्हें कुछ नियंत्रण देता है जब बाकी सब कुछ अजीब और नया होता है।
- यात्रा के दौरान वे क्या करेंगे, इस पर चर्चा करें. सिर्फ़ यात्रा कार्यक्रम न बताएं। पूछें कि वे क्या करना चाहते हैं। क्या मज़ेदार लगता है? वे किस बारे में चिंतित हैं? यात्रा को आंशिक रूप से उनके इनपुट के इर्द-गिर्द बनाएं। छोटे बच्चों की भी राय होती है और जब उन्हें सुना जाता है तो वे अधिक निवेशित महसूस करते हैं।
- भयों को सीधे संबोधित करें. यदि वे उड़ान, समुद्र, खो जाने, या भीड़ से घबरा रहे हैं - तो उसका नाम बताएं। समझाएं कि वास्तव में क्या होता है। "हवा की धाराओं के कारण विमान कभी-कभी हिलता है। यह सामान्य और सुरक्षित है।" उनकी चिंता को खारिज करने से बचें। "यह मूर्खतापूर्ण है" उन्हें वास्तविक चिंताओं के बारे में बताने की संभावना कम कर देता है।
- उन्हें जेट लैग और थकान के लिए तैयार करें. बड़े बच्चों (7+) से कहें: "आपका शरीर भ्रमित होगा कि क्या समय है। आप अजीब समय पर थका हुआ महसूस कर सकते हैं। यह सामान्य है।" छोटे बच्चों के लिए: "आप चिड़चिड़े हो सकते हैं। यह ठीक है। हम आराम करेंगे।" असुविधा को सामान्य करें ताकि उन्हें यह न लगे कि कुछ गलत है।
- पहले दिन के लिए कम जोखिम वाली गतिविधियों की योजना बनाएं. आगमन के दिन बड़ा संग्रहालय या लंबी यात्रा बुक न करें। पास में कुछ ऐसा प्लान करें जिसके लिए चरम ऊर्जा या ध्यान की आवश्यकता न हो। एक सैर, एक पार्क, होटल में एक भोजन। उन्हें डीकंप्रेस करने दें। आप उन्हें बता सकते हैं: "पहला दिन सिर्फ बसने और आराम करने के लिए है।"
- उन्हें यात्रा पर एक साधारण काम दें. उन्हें अपना बैकपैक ले जाने दें, यह चुनने दें कि एक भोजन के लिए किस रेस्तरां में खाना है, नक्शे पर आकर्षण चिह्नित करें, या उन चीजों की तस्वीरें लें जिन्हें वे याद रखना चाहते हैं। जब उनके पास छोटी जिम्मेदारी होती है तो बच्चे कम निष्क्रिय और अधिक व्यस्त महसूस करते हैं।
- मेरा बच्चा उड़ने से घबराता है। मुझे क्या कहना चाहिए?
- सबसे पहले उनकी भावनाओं को स्वीकारें: "विमान में उड़ना डरावना लगता है। यह ठीक है।" फिर यांत्रिकी को सरल शब्दों में समझाएं: "विमान उड़ने के लिए बनाए जाते हैं। पायलट बहुत अभ्यास करते हैं। आप आवाजें सुनेंगे और हलचल महसूस करेंगे - यह सामान्य है।" उन्हें प्रश्न पूछने दें। शोर-रद्द करने वाले हेडफ़ोन या ईयरप्लग ले जाएं। उनकी चिंता को "डरने की कोई बात नहीं है" कहकर कम न आंकें। इससे मदद नहीं मिलती।
- क्या मुझे अपने बच्चों को जाने से पहले यात्रा वीडियो देखने देना चाहिए?
- हाँ, लेकिन उन्हें छाँट लें। 123 Go जैसे YouTube चैनल या पारिवारिक यात्रा व्लॉग काम कर सकते हैं। ऐसी सामग्री से बचें जो गंतव्य को केवल मज़े या रोमांच के रूप में बढ़ा-चढ़ाकर पेश करती है - बच्चों को तब निराशा होती है जब वास्तविक यात्रा में लाइनों में इंतजार करना और थके हुए माता-पिता शामिल होते हैं। चमकदार पर्यटन विपणन की तुलना में आपकी वास्तविक गतिविधियों के छोटे, यथार्थवादी वीडियो बेहतर हैं।
- कितनी भागीदारी बहुत अधिक है? क्या मुझे उन्हें पूरी यात्रा की योजना बनाने देना चाहिए?
- उन्हें प्रति दिन 2-3 गतिविधियाँ या एक भोजन चुनने दें। आप अभी भी लॉजिस्टिक्स, सुरक्षा और समग्र संरचना के प्रभारी हैं। बहुत अधिक विकल्प बच्चों को पंगु बना देते हैं। बहुत कम और वे शक्तिहीन महसूस करते हैं। मीठा स्थान कुल जिम्मेदारी के बिना इनपुट है।
- मेरा बच्चा कहता है कि वह जाना नहीं चाहता। मैं इसे कैसे संभालूँ?
- कारण पूछें। क्या यह उड़ने का डर है? दोस्तों को याद करने की चिंता? अपनी दिनचर्या छोड़ने की इच्छा नहीं? "मैं जाना नहीं चाहता" कथन पर नहीं, बल्कि असली चिंता को संबोधित करें। कभी-कभी आप वास्तव में प्रभारी होते हैं और वे वैसे भी चले जाते हैं - यह पेरेंटिंग है। लेकिन कभी-कभी एक ऐसी समस्या होती है जिसे ठीक किया जा सकता है (जैसे उड़ने का आतंक) जिसे आप संबोधित कर सकते हैं ताकि वे वास्तव में इसका आनंद ले सकें।
- क्या मुझे रवाना होने से पहले बच्चों को लंबी उड़ानों या जेट लैग के बारे में बताना चाहिए?
- हाँ। आश्चर्य से चीजें बदतर हो जाती हैं। बड़े बच्चे (8+) समझ सकते हैं: "उड़ान 10 घंटे की है। यह बहुत लंबा समय है। हम खाएंगे, फिल्में देखेंगे, अगर संभव हो तो सोएंगे। जब हम उतरेंगे तो आपके शरीर को अजीब लग सकता है क्योंकि समय का अंतर है - यह सामान्य है।" छोटे बच्चों को छोटी व्याख्याओं की आवश्यकता होती है लेकिन उन्हें यह जानने की आवश्यकता होती है कि यह थका देने वाला होगा।
- क्या होगा यदि मेरा बच्चा यात्रा के दौरान बीमार हो जाए?
- जाने से पहले, उन्हें सिखाएं कि विमान में बाथरूम कहाँ है और सीट की जेब में उल्टी बैग दिखाएं। तथ्यपरक रूप से कहें: "कुछ लोगों को विमान में बीमार महसूस होता है। यदि आप करते हैं, तो मुझे तुरंत बताएं। हमारे पास इसके लिए बैग हैं।" अनुवाद ऐप डाउनलोड करें ताकि आप विदेश में फार्मेसी जल्दी ढूंढ सकें। घर से बुनियादी दवाएं लाएं। यह मज़ेदार नहीं है, लेकिन एक शांत माता-पिता के साथ इसे संभाला जा सकता है।
- मैं बच्चों से विभिन्न चीजों के बारे में कैसे बात करूँ?
- अमूर्त के बजाय ठोस उदाहरणों का प्रयोग करें। "शौचालय अलग दिखते हैं और अलग तरह से काम करते हैं" बजाय "सब कुछ अलग है"। "शौचालय स्क्वाट शौचालय हैं - आप बैठने के बजाय स्क्वाट करते हैं" ईमानदार और विशिष्ट है। बच्चे अंतरों के अनुकूल तब बेहतर होते हैं जब उन्हें आश्चर्यचकित नहीं किया जाता है।