बच्चों के लिए डे पैक कैसे चुनें
10 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए 8-12 लीटर, बड़े बच्चों के लिए 12-18 लीटर का पैक चुनें, जिसका धड़ की लंबाई उनके पीठ से मेल खाती हो (गर्दन के आधार से कूल्हे की हड्डी तक मापें)। पैक का वजन भरने पर उनके शरीर के वजन का 10% से अधिक नहीं होना चाहिए, और गद्देदार पट्टियाँ होनी चाहिए जो उनके कंधों से फिसलें नहीं।
- अपने बच्चे के धड़ को मापें. उन्हें सीधे खड़े होने के लिए कहें। उनकी गर्दन के आधार (C7 कशेरुका, गर्दन के आधार पर उभार) से लेकर उनके कूल्हे की हड्डियों के शीर्ष तक मापें। अधिकांश बच्चों के पैक XS (12-14 इंच), S (14-16 इंच), और M (16-18 इंच) में आते हैं। यह माप निर्धारित करता है कि पैक उनकी पीठ पर ठीक से बैठेगा या नहीं और वजन सही ढंग से वितरित करेगा।
- सही क्षमता की गणना करें. एक पूर्ण दिन की लंबी पैदल यात्रा या गतिविधि के लिए, 10 साल के बच्चे को उम्र के प्रति 3 साल लगभग 1 लीटर की आवश्यकता होती है। तो 6 साल के बच्चे को लगभग 2 लीटर, 10 साल के बच्चे को लगभग 3-4 लीटर की आवश्यकता होती है। पानी की बोतलें और स्नैक्स के लिए 4-6 लीटर जोड़ें। अंतिम लक्ष्य: 10 से कम उम्र के लिए 8-12 लीटर, 10-14 साल के बच्चों के लिए 12-18 लीटर।
- खाली होने पर वजन की जाँच करें. खाली पैक उठाएँ। इसे आपके हाथों में हल्का महसूस होना चाहिए - अधिकांश बच्चों के डे पैक खाली होने पर 1-1.5 पाउंड वजन करते हैं। पैक जितना हल्का होगा, 10% बॉडी-वेट सीमा तक पहुंचने से पहले वास्तविक गियर के लिए आपके पास उतनी ही अधिक क्षमता होगी। 60 पाउंड के बच्चे को कुल 6 पाउंड से अधिक नहीं ले जाना चाहिए।
- हिप बेल्ट और पट्टियों का परीक्षण करें. अपने बच्चे को पैक पहनने के लिए कहें। हिप बेल्ट उनकी कूल्हे की हड्डियों पर बैठना चाहिए (उनकी कमर पर नहीं), और जब वे अपने बाहों को हिलाते हैं तो पट्टियाँ फिसलनी नहीं चाहिए। उन्हें 5 मिनट के लिए अपने लिविंग रूम या आंगन में घुमाते हुए आराम के लिए समायोजित करें और परीक्षण करें।
- बच्चों के लिए विशिष्ट डिज़ाइन सुविधाओं की तलाश करें. पैक चुनें जिनमें: (1) गद्देदार, संकरे पट्टे (वयस्क पट्टे बच्चों से फिसल जाते हैं), (2) पट्टियों को फिसलने से रोकने के लिए एक स्टर्नम पट्टा, (3) पैक को कसने के लिए एक या दो संपीड़न पट्टा ताकि वह उछले नहीं, (4) दृश्यता के लिए चिंतनशील ट्रिम, और (5) एक साधारण संगठन प्रणाली (बच्चे जटिल डिब्बों में चीजें खो देते हैं)।
- इसे पैक करें और एक वास्तविक परीक्षण करें. पैक को वास्तविक गियर से लोड करें: पानी की बोतल, स्नैक्स, एक हल्की जैकेट, एक खिलौना या किताब। 20-30 मिनट की सैर या हल्की पैदल यात्रा करें। पट्टियों के चुभने, पैक के उछलने, या आपके बच्चे द्वारा इसे पहनने से इनकार करने के बारे में शिकायतों पर ध्यान दें। वास्तविक परिस्थितियों में आराम सिद्धांत से हमेशा बेहतर होता है।
- क्या मुझे ऐसा पैक खरीदना चाहिए जो मेरे बच्चे के साथ बढ़ता रहे?
- इसकी सलाह नहीं दी जाती। बहुत बड़े पैक खराब फिट होते हैं और शुरू से ही असहज होते हैं - आपका बच्चा इसे नापसंद करेगा। बच्चे इतनी तेज़ी से बढ़ते हैं कि आपको 2-3 वर्षों में पैक बदलने की आवश्यकता होगी। अभी जो फिट बैठता है, वही खरीदें।
- क्या मेरा 5 साल का बच्चा पूरा दिन पैक ले जा सकता है?
- हाँ, लेकिन बहुत छोटे से शुरू करें। 5 साल के बच्चे को अधिकतम 3 पाउंड (पानी की बोतल, नाश्ता, हल्की जैकेट) ले जाना चाहिए। कई 5 साल के बच्चों के लिए केवल 1-2 वस्तुओं के साथ एक छोटा पैक पहनना बेहतर होता है - लक्ष्य क्षमता नहीं, बल्कि आदत बनाना है। 5 साल की उम्र में, आप वह सब कुछ ले जाएंगे जिसकी उन्हें आवश्यकता है।
- बच्चों के पैक और एक छोटे वयस्क पैक में क्या अंतर है?
- बच्चों के पैक में छोटे धड़ की लंबाई, संकरे कंधे के पट्टे, निचले स्टर्नम पट्टे (बच्चों के शरीर के अनुपात में) और समग्र रूप से हल्का निर्माण होता है। बच्चे पर एक वयस्क का पैक वजन को उनके कंधों और गर्दन पर स्थानांतरित करता है, जिससे दर्द और मुद्रा संबंधी समस्याएं होती हैं। एक वास्तविक बच्चों का पैक खरीदना लायक है।
- क्या मुझे हाइड्रेशन ब्लैडर वाले पैक की आवश्यकता है?
- आवश्यक नहीं है, लेकिन सहायक है। बच्चे अक्सर बोतलों से पीना भूल जाते हैं। ट्यूब के साथ एक ब्लैडर का मतलब है कि वे रुकने या पैक को हटाए बिना पी सकते हैं। यदि आपका बच्चा इसका उपयोग नहीं करेगा, तो एक साधारण पानी की बोतल धारक पर्याप्त है।
- मुझे कैसे पता चलेगा कि पैक बहुत भारी है?
- अपने बच्चे को पैक के साथ चलते हुए देखें। उन्हें स्वाभाविक रूप से चलना चाहिए और आगे की ओर झुकना नहीं चाहिए। यदि वे झुकते हैं, कुबड़ा हो जाते हैं, या 10 मिनट के भीतर इसे उतारने के लिए कहते हैं, तो यह बहुत भारी है या फिटिंग गलत है। उनके शरीर के वजन के 10% से अधिक कभी न करें - 50 पाउंड का बच्चा अधिकतम 5 पाउंड ले जाता है।
- क्या मुझे किसी विशेष आउटडोर स्टोर से खरीदना चाहिए या ऑनलाइन?
- विशेष स्टोर (REI, स्थानीय आउटडोर दुकानें) आपको पैक आज़माने और उन्हें ठीक से समायोजित करने की अनुमति देते हैं। ऑनलाइन सस्ता है लेकिन आपको धड़ की सटीक लंबाई पता होनी चाहिए। यदि आपने कभी बच्चों का पैक नहीं खरीदा है, तो पहले एक स्टोर पर जाएँ ताकि यह जान सकें कि क्या फिट बैठता है, फिर आप अगली बार ऑनलाइन खरीदारी कर सकते हैं।