आइसलैंड में लंबी पैदल यात्रा के लिए लेयरिंग कैसे करें
आइसलैंड के लिए लेयरिंग गर्मी के प्रबंधन के बारे में नहीं है, बल्कि नमी और हवा के प्रबंधन के बारे में है। आपको नमी-विकिंग बेस लेयर, फ्लीस या ऊन जैसी इंसुलेटिंग मिड-लेयर, और पूरी तरह से विंडप्रूफ और वाटरप्रूफ आउटर शेल की आवश्यकता होती है।
- बेस लेयर से शुरुआत करें. 100% मेरिनो ऊन या सिंथेटिक सामग्री से बनी लंबी-बांहों वाली बेस लेयर पहनें। हर कीमत पर कपास से बचें; यदि यह पसीने या बारिश से गीला हो जाता है, तो यह घंटों तक आपकी त्वचा के खिलाफ ठंडा और नम रहता है।
- एक इंसुलेटिंग मिड-लेयर जोड़ें. एक फ्लीस जैकेट या हल्का ऊनी स्वेटर जोड़ें। यदि पूर्वानुमान 5°C (41°F) से नीचे है, तो अपने फ्लीस और अपने शेल के बीच पहनने के लिए एक सिंथेटिक 'पफी' जैकेट पैक करें।
- एक हार्ड-शेल आउटर लेयर से सील करें. आपकी सबसे बाहरी परत एक तकनीकी रेन जैकेट होनी चाहिए जो कम से कम 20,000 मिमी जल प्रतिरोध के लिए रेटेड हो। इसमें एक हुड होना चाहिए जिसे कसकर समायोजित किया जा सके ताकि यह आइसलैंड की तेज हवाओं में उड़ न जाए।
- अपने निचले आधे हिस्से का प्रबंधन करें. लंबी पैदल यात्रा के पैंट के नीचे थर्मल लेगिंग पहनें। क्षैतिज बारिश शुरू होते ही अपने लंबी पैदल यात्रा के पैंट पर पहनने के लिए हमेशा एक जोड़ी ओवर-पैंट (रेन पैंट) अपने डेपैक में रखें।
- क्या मैं बस एक बड़ा विंटर पार्का ला सकता हूँ?
- नहीं। पार्का अक्सर लंबी पैदल यात्रा के लिए बहुत भारी होता है और आपको पसीना आ जाएगा। यदि आपको पसीना आता है और फिर आराम करने के लिए रुकते हैं, तो आप जम जाएंगे। परतें आपको चलते समय गर्मी बाहर निकालने की अनुमति देती हैं।
- क्या डेनिम लंबी पैदल यात्रा के लिए ठीक है?
- बिल्कुल नहीं। डेनिम भारी, गैर-श्वास योग्य और सूखने में दिन लगते हैं। यह आइसलैंड की गीली, अप्रत्याशित जलवायु में खतरनाक है।