आपकी यात्रा के लिए सही हाइकिंग जूते चुनना
आपके सामने आने वाले इलाके और आपके बैकपैक के वजन के आधार पर जूते चुनें। लंबे ट्रेक के दौरान पैर की सूजन और मोटे मोज़े को ध्यान में रखने के लिए हमेशा आधे आकार के बड़े जूते चुनें।
- अपने इलाके की पहचान करें. यदि आप समतल, बनाए हुए रास्तों पर चल रहे हैं, तो ट्रेल रनर या हल्के हाइकिंग जूते चुनें। यदि आप भारी बैकपैक के साथ कई दिनों की ट्रेकिंग कर रहे हैं या चट्टानी, असमान इलाके में नेविगेट कर रहे हैं, तो टखने के समर्थन के लिए कठोर मिडसोल वाले मध्यम से ऊँचे कट वाले जूते चुनें।
- अपने पैरों को दोपहर में मापें. आपके पैर दिन भर में स्वाभाविक रूप से सूज जाते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए दोपहर में उन्हें मापें कि आप ऐसे जूते न खरीदें जो चार घंटे तक हाइकिंग करने के बाद चुभने लगें।
- अपने वास्तविक हाइकिंग मोज़े पहनें. जब आप जूतों को आजमा रहे हों, तो ऊनी या सिंथेटिक हाइकिंग मोज़े साथ ले जाएँ जिनका आप ट्रेल पर उपयोग करने की योजना बना रहे हैं। फिटिंग के दौरान पतले ड्रेस या सूती मोज़े का उपयोग न करें।
- इनलाइन टेस्ट करें. स्टोर में एक तिरछी सतह या रैंप खोजें। नीचे उतरें। यदि आपकी उंगलियाँ जूते के सामने से टकराती हैं, तो जूता बहुत छोटा है। ढलान पर उतरते समय आपकी उंगलियों को कभी भी सामने नहीं छूना चाहिए।
- उन्हें तोड़ लें. कई दिनों की यात्रा पर कभी भी बिल्कुल नए जूते न पहनें। सामग्री को नरम करने और छाले को रोकने के लिए छोटी सैर या स्थानीय हाइक पर कम से कम 20 मील तक उन्हें पहनें।
- क्या मुझे वाटरप्रूफ जूते चुनने चाहिए?
- केवल तभी जब आप बार-बार बारिश, बर्फ या कीचड़ में रहने की उम्मीद करते हैं। वाटरप्रूफ मेम्ब्रेन (जैसे गोर-टेक्स) जूते को कम सांस लेने योग्य बनाते हैं, जिससे गर्म या शुष्क जलवायु में पसीने वाले, छाले वाले पैर हो सकते हैं।
- मुझे कैसे पता चलेगा कि वे बहुत तंग हैं?
- आपके पैर की सबसे लंबी उंगली और जूते के सामने के बीच लगभग एक अंगूठे की चौड़ाई की जगह होनी चाहिए। आप अपनी उंगलियों को स्वतंत्र रूप से हिलाने में सक्षम होने चाहिए।