आल्प्स की बर्फीली मौसम के लिए कैसे कपड़े पहनें
आल्प्स की ठंड में लेयरिंग सबसे जरूरी है। बेस लेयर (मेरिनो वूल), मिड लेयर (फ्लीस या डाउन), और वाटरप्रूफ आउटर शेल पहनें। हवा और बर्फ से बचने के लिए सिर, हाथ, और गर्दन को ढकना जरूरी है।
- बेस लेयर चुनें - मेरिनो वूल या सिंथेटिक. कॉटन बिल्कुल न पहनें। मेरिनो वूल टॉप और बॉटम लें। यह पसीना सोखकर भी गर्म रखता है। अगर बजट कम है तो पॉलिएस्टर ब्लेंड भी चलेगा।
- मिड लेयर - इन्सुलेशन के लिए. फ्लीस जैकेट या डाउन वेस्ट पहनें। चढ़ाई के दौरान गर्म लगे तो उतार सकते हैं। वजन कम रखने के लिए पैकेबल डाउन जैकेट बेस्ट है।
- आउटर शेल - हवा और पानी से सुरक्षा. वाटरप्रूफ और विंडप्रूफ जैकेट जरूरी है। गोर-टेक्स या समान मैटेरियल लें। हूड होना चाहिए। पैंट भी वाटरप्रूफ हो तो अच्छा।
- सिर और गर्दन को ढकें. वूलन टोपी, नेक गेटर, और धूप का चश्मा लें। बर्फ की चकाचौंध से आंखें बचाना जरूरी है। टोपी कानों को पूरी तरह ढके।
- हाथ और पैरों की सुरक्षा. वाटरप्रूफ ग्लव्स लें, अंदर लाइनर ग्लव्स भी। जूते गर्म और वाटरप्रूफ हों। ऊनी मोजे 2 जोड़े साथ रखें। पैरों में फ्रॉस्टबाइट का खतरा सबसे ज्यादा।
- क्या रेंट पर कपड़े मिल सकते हैं?
- हां, स्की रिसॉर्ट्स में जैकेट और पैंट रेंट पर मिलते हैं। दिन का ₹800-1,200 चार्ज होता है। लेकिन बेस लेयर और अंडरवियर अपने लाने होंगे।
- गर्मियों में भी गर्म कपड़े चाहिए?
- हां, ऊंचाई पर तापमान कम हो जाता है। जुलाई में भी शाम को 5-10 डिग्री हो सकता है। हल्की फ्लीस और रेन जैकेट जरूरी है।
- कितनी लेयर्स पहनूं?
- 3 लेयर्स परफेक्ट हैं। ज्यादा लेयर्स से मूवमेंट मुश्किल हो जाती है। एक्टिविटी के हिसाब से लेयर्स एड या रिमूव करते रहें।
- जूते कैसे चुनूं?
- अपने साइज़ से आधा साइज़ बड़े जूते लें। मोटे मोजे और पैर की सूजन के लिए एक्स्ट्रा स्पेस चाहिए। वाटरप्रूफ और इंसुलेटेड होना जरूरी है।