पूर्वी अफ्रीका में एक महीने की बैकपैकिंग यात्रा के लिए बैग कैसे पैक करें
65L बैकपैक में जरूरी कपड़े, दवाइयां, और इलेक्ट्रॉनिक सामान रखें। वजन 15-18 किलो से ज्यादा न रखें। मलेरिया रोधी दवा और पानी शुद्धीकरण टैबलेट जरूर लें।
- सही बैकपैक चुनें. 65-75L का बैकपैक लें। Osprey Atmos या Deuter Aircontact जैसे ब्रांड अच्छे हैं। रेन कवर जरूर होना चाहिए।
- कपड़ों की पैकिंग. 7 दिन के कपड़े रखें - 4 टी-शर्ट, 2 पैंट, 7 अंडरवियर, 7 जोड़े मोजे। Quick-dry fabric चुनें। एक जैकेट और बारिश का कोट जरूर लें।
- दवाइयों का पैक. मलेरिया रोधी दवा (डॉक्टर से पूछकर), डायरिया की दवा, पेरासिटामोल, एंटीसेप्टिक क्रीम, और बैंडेज रखें। फर्स्ट एड किट अलग से पैक करें।
- इलेक्ट्रॉनिक सामान. पावर बैंक (20,000mAh), यूनिवर्सल चार्जर, हेडलैम्प, और एक अच्छा कैमरा। सब कुछ वाटरप्रूफ बैग में रखें।
- पानी और खाना. 2L पानी की बोतल, वाटर प्यूरिफिकेशन टैबलेट, और एनर्जी बार रखें। Local खाना खाने के लिए तैयार रहें।
- जरूरी दस्तावेज. पासपोर्ट, वीजा, पीला बुखार का सर्टिफिकेट, ट्रैवल इंश्योरेंस, और सभी के फोटोकॉपी अलग-अलग जगह रखें।
- बैकपैक का वजन कितना होना चाहिए?
- आपके शरीर के वजन का 20% से ज्यादा नहीं। यानी 60 किलो के व्यक्ति के लिए 12 किलो। बेहतर है कि 15-18 किलो में रखें।
- क्या मलेरिया रोधी दवा जरूरी है?
- बिल्कुल। डॉक्टर से मिलकर Malarone या Doxycycline लें। यात्रा से 1-2 सप्ताह पहले शुरू करें।
- बिजली के लिए क्या करूं?
- टाइप G प्लग एडाप्टर लें (UK स्टाइल)। 20,000mAh पावर बैंक जरूर रखें क्योंकि बिजली की समस्या होती है।