Cómo planificar un viaje durante el embarazo

Viaja entre las semanas 14-28 cuando las náuseas han pasado y aún tienes energía. Consulta con tu ginecólogo primero, elige destinos con buena atención médica, y lleva toda tu documentación médica contigo.

Consulta médica previa. Programa una cita con tu ginecólogo 2-3 semanas antes del viaje. Solicita un informe médico con tu historial, fecha probable de parto, y cualquier recomendación especial. Pregunta sobre vacunas necesarias y medicamentos seguros para el destino.
Elige el momento ideal. Planifica viajar entre las semanas 14-28 de embarazo. Evita el primer trimestre por las náuseas y el tercero por incomodidad. Muchas aerolíneas no permiten volar después de la semana 36.
Selecciona destinos seguros. Elige países con buena atención médica y evita zonas con riesgo de malaria, zika o dengue. Prefiere destinos con hospitales de calidad a menos de 30 minutos de tu alojamiento.
Contrata seguro médico especializado. Compra un seguro que cubra complicaciones del embarazo y parto prematuro. Verifica que incluya repatriación médica. Muchos seguros básicos excluyen embarazo.
Reserva transporte cómodo. En vuelos, solicita asiento de pasillo para ir al baño fácilmente. Lleva medias de compresión y camina cada 2 horas. En auto, para cada hora para estirar las piernas.
Prepara documentación. Lleva informe médico traducido al idioma local, cartilla de vacunación, número de contacto de tu ginecólogo, y lista de hospitales en el destino.

¿Hasta qué semana puedo viajar en avión?: La mayoría de aerolíneas permiten volar hasta la semana 36 en embarazos simples y 32 en gemelares. Después de la 28 necesitarás certificado médico de aptitud para volar.
¿Qué hago si me siento mal durante el viaje?: Localiza el hospital más cercano antes de salir del hotel. Lleva siempre contigo el teléfono de tu seguro médico y el informe de tu ginecólogo. No dudes en buscar atención médica ante cualquier síntoma extraño.
¿Puedo viajar a destinos tropicales?: Evita zonas con riesgo de zika, malaria o dengue. Consulta con Sanidad Exterior sobre vacunas seguras durante el embarazo. Muchas vacunas como fiebre amarilla están contraindicadas.