Erste-Hilfe-Kasten für die Familie für Reisen zusammenstellen
Stellen Sie einen Reise-Erste-Hilfe-Kasten zusammen, indem Sie mit den Grundlagen beginnen (Pflaster, Schmerzmittel, Antihistaminika), Artikel hinzufügen, die auf die Bedürfnisse Ihrer Familie zugeschnitten sind (Medikamente, Allergiebedarf), und alles in einer kleinen wasserdichten Tasche organisieren. Passen Sie ihn an das Klima und die Aktivitäten Ihres Reiseziels an und prüfen Sie immer, was legal über die Grenzen gebracht werden darf.
- Beginnen Sie mit dem Basiskasten. Besorgen Sie sich eine kleine, wasserdichte Tasche oder Hartschalenbox (ca. 18x13 cm). Packen Sie: 20 Pflaster in verschiedenen Größen, 5x Mullkompressen (5 cm und 7,5 cm), elastische Binde, antibiotische Salbe (kleine Tube), Hydrocortisoncreme 1% (kleine Tube), Schmerztabletten (Ibuprofen oder Paracetamol – 20-30 Tabletten), Antihistaminika-Tabletten (20 Tabletten), Mittel gegen Durchfall (12-16 Tabletten), Antazida-Tabletten (10-15 Tabletten) und Alkoholtupfer (10-15 Päckchen).
- Fügen Sie familienindividuelle Artikel hinzu. Fügen Sie alle verschreibungspflichtigen Medikamente hinzu, die Ihre Familie regelmäßig einnimmt, in den Originalflaschen mit Etikett. Fügen Sie Windelcreme hinzu, wenn Sie mit Babys reisen. Packen Sie Fiebersenker in Kinderdosierung ein, wenn Sie kleine Kinder haben. Fügen Sie alle Inhalatoren, EpiPens oder Allergiemedikamente hinzu, die Familienmitglieder verwenden. Fügen Sie eine Liste der Medikamente und Dosierungen der Familienmitglieder auf einer Karte im Kasten bei.
- Berücksichtigen Sie Ihr Reiseziel und Ihre Aktivitäten. Reisen Sie in ein tropisches Reiseziel? Fügen Sie Insektenschutzmittel, Hydrocortison gegen Bisse und Antimykotikum hinzu. Gehen Sie wandern? Packen Sie Blasenpflaster und Sporttape ein. Strandurlaub? Fügen Sie ein Gel zur Linderung von Sonnenbrand hinzu. Kaltes Klima? Fügen Sie Lippenbalsam und Handcreme hinzu. Große Höhen? Erwägen Sie die Mitnahme von Tabletten gegen Höhenkrankheit.
- Fügen Sie praktische Werkzeuge und Hilfsmittel hinzu. Packen Sie eine Pinzette (für Splitter), eine Nagelschere, eine kleine Schere, ein Thermometer (digital, kein Quecksilber), Schmerzlinderungs-Pflaster und einen CPR-Gesichtsschutz, falls jemand in Ihrer Familie in CPR geschult ist. Fügen Sie ein kleines Notizbuch und einen Stift hinzu, um Symptome oder Allergien aufzuschreiben, wenn Sie medizinische Versorgung benötigen.
- Überprüfen Sie Grenz- und Zielvorschriften. Besuchen Sie 2 Wochen vor der Reise die Zollwebsite Ihres Ziellandes. Einige Länder beschränken Ibuprofen, Codein oder bestimmte Antibiotika. Prüfen Sie, ob Ihre Medikamente legal einführbar sind. Bewahren Sie Medikamente in Originalflaschen mit Ihrem Namen darauf auf. Erwägen Sie, ein ärztliches Attest für verschreibungspflichtige Medikamente zu erhalten, insbesondere für kontrollierte Substanzen oder Inhalatoren.
- Organisieren und beschriften Sie alles. Verwenden Sie kleine Ziplock-Beutel oder Trennwände in Ihrem Kasten, um Pflaster, Medikamente und Salben zu trennen. Beschriften Sie jeden Abschnitt. Bewahren Sie eine ausgedruckte Liste der Kasteninhalte und üblichen Dosierungen im Kasten auf. Lagern Sie den Kasten an einem kühlen, trockenen Ort in Ihrem Gepäck – nicht im Aufgabegepäck, das extremer Hitze ausgesetzt sein wird.
- Wissen Sie, was zu tun ist, wenn Sie ankommen. Recherchieren Sie vor Ihrer Abreise Apotheken in der Nähe Ihrer Unterkunft. Notieren Sie sich Adresse und Öffnungszeiten. Finden Sie das nächstgelegene Krankenhaus oder die nächste Notaufnahme. Fragen Sie Ihren Hotelportier am Ankunftstag. Speichern Sie die Nummer in Ihrem Telefon. Bei nicht-notfallmäßigen Problemen gibt es in vielen Ländern Krankenschwestern-Hotlines, die Sie anrufen können – besorgen Sie sich die lokale Nummer für Ihr Reiseziel.
- Kann ich einen Erste-Hilfe-Kasten im Aufgabegepäck oder Handgepäck mitführen?
- Aufgabegepäck ist sicherer für Erste-Hilfe-Kästen. Aufgabegepäck wird weniger streng auf rezeptfreie Medikamente und Vorräte kontrolliert. Handgepäck ist für die meisten Artikel in Ordnung, aber vermeiden Sie das Mitnehmen von Scheren (müssen im Aufgabegepäck transportiert werden) oder großen Mengen, die Fragen aufwerfen könnten. Bewahren Sie verschreibungspflichtige Medikamente im Handgepäck auf, falls das Aufgabegepäck verspätet ist.
- Was ist der beste Behälter für einen Erste-Hilfe-Kasten für die Familie auf Reisen?
- Eine kleine, wasserdichte Hartschalenbox (wie eine Pelican-Box oder eine Angelbox) ist ideal. Sie ist strapazierfähig, hält Feuchtigkeit ab, schützt vor Zerdrücken und sorgt mit Trennwänden für Ordnung. Weiche Beutel funktionieren, bieten aber weniger Schutz. Vermeiden Sie große Taschen – Sie möchten etwas Kompaktes, das Sie im Notfall schnell greifen können.
- Woher weiß ich, ob ein Medikament an meinem Reiseziel legal ist?
- Überprüfen Sie die Zollvorschriften Ihres Ziellandes oder kontaktieren Sie dessen Botschaft 2 Wochen vor der Reise. Rufen Sie das Konsulat direkt an oder senden Sie eine E-Mail, wenn die Website unklar ist. Fragen Sie Ihren Arzt, ob es alternative Medikamente gibt, die an Ihrem Zielort legal sind. Im Zweifelsfall nehmen Sie ein ärztliches Attest mit, das den medizinischen Bedarf für das Medikament erklärt.
- Sollte ich Medikamente an meinem Reiseziel kaufen, anstatt sie mitzunehmen?
- Nein. Viele Medikamente sind an bestimmten Orten nicht erhältlich oder teuer. Dosierungen und Marken unterscheiden sich weltweit – was Sie als Ibuprofen kennen, existiert möglicherweise nicht unter diesem Namen. Packen Sie das, von dem Sie wissen, dass es für Ihre Familie funktioniert. Lokale Apotheken sind nützlich, um Verbände aufzufüllen oder zusätzliche Vorräte zu kaufen, aber nicht, um von Grund auf neu zu beginnen.
- Was ist, wenn mein Kind eine chronische Erkrankung wie Asthma oder Diabetes hat?
- Packen Sie doppelt so viele Medikamente, wie Sie für die Reisedauer benötigen, plus 2 Wochen extra. Teilen Sie die Vorräte auf Handgepäck und Aufgabegepäck auf, falls ein Gepäckstück verloren geht. Tragen Sie ein ärztliches Attest mit der Liste der Erkrankungen, Medikamente und benötigten Hilfsmittel bei sich. Tragen Sie ein medizinisches Warnarmband. Recherchieren Sie Krankenhäuser oder Fachkliniken in der Nähe Ihres Reiseziels, bevor Sie abreisen.
- Brauche ich ein ärztliches Attest für verschreibungspflichtige Medikamente?
- Nicht immer, aber es schützt Sie. Ein Attest ist unerlässlich für kontrollierte Substanzen, Inhalatoren, Injektionen (wie EpiPens) oder große Mengen. Es beweist, dass das Medikament Ihnen verschrieben wurde und warum Sie es benötigen. Holen Sie sich das Attest vor der Reise – es dauert 1-2 Wochen. Ihr Arzt sollte den Medikamentennamen, die Dosis, die Häufigkeit und den medizinischen Grund angeben.
- Kann ich während der Reise Rezepte auffüllen lassen?
- Manchmal, aber es ist kompliziert und teuer. Viele Länder füllen keine ausländischen Rezepte aus. Selbst wenn sie es tun, ist das Medikament möglicherweise unter einem anderen Markennamen erhältlich oder nicht verfügbar. Verlassen Sie sich niemals auf eine Wiederauffüllung im Ausland. Packen Sie immer genug für Ihre Reise plus 2-4 Wochen Puffer, falls Sie verspätet sind.