Sollte ich im Flugzeug Pyjamas tragen?

Nein. Ziehe 'aufgewertete Loungewear' an. Du möchtest so angezogen sein, dass du ohne das Gefühl, gerade aus dem Bett gefallen zu sein, durch die Einreisekontrolle gehen kannst, aber bequem genug, um zu schlafen.

Wie gehe ich mit Temperaturschwankungen in der Kabine um?

Packe immer einen leichten Schal oder eine Stola ein. Er dient als Decke, Kissen oder zusätzliche Schicht für deinen Oberkörper, je nachdem, wie kalt die Klimaanlage wird.

Packen deines Handgepäcks für einen komfortablen Nachtflug

Priorisiere ein modulares Schichtsystem und ein spezielles 'Schlafset', um vom Flughafen in die Höhe zu gelangen. Packe deine Essentials in einen kleinen Beutel, der in die Sitzrückentasche passt, damit du während des Fluges nicht in deiner Haupttasche wühlen musst.

Befolge die '3-Schichten-Regel'. Trage eine atmungsaktive Basisschicht (T-Shirt aus Merinowolle), eine mittlere Schicht (ein Kapuzenpullover mit Reißverschluss oder ein Kaschmirpullover) und eine leichte Außenschicht. So kannst du dich schnell anpassen, wenn die Kabinentemperatur unweigerlich zwischen eiskalt und stickig schwankt.
Nutze das Sitzrückentaschensystem. Packe einen kleinen Beutel (ca. 15x20 cm) mit deinen 'Bordutensilien': Lippenbalsam, Feuchtigkeitscreme, Ohrstöpsel, Schlafmaske und eine Zahnbürste. Bewahre diesen oben in deiner Tasche auf, damit du ihn sofort herausnehmen und den Rest deines Gepäcks im Gepäckfach verstauen kannst.
Priorisiere Kompressionsstrümpfe. Wechsle direkt nach dem Start in Kompressionsstrümpfe mit einem Druck von 15-20 mmHg. Dies beugt Schwellungen vor und senkt das Risiko von tiefen Venenthrombosen (TVT) auf Langstreckenflügen. Packe sie für einfachen Zugriff in deine Sitzrückentasche.
Wähle deine Hosen sorgfältig aus. Vermeide Jeans oder einschränkende Hosen. Trage hochwertige Jogginghosen oder Reisechinos mit mindestens 3% Elasthan/Spandex. Wenn du länger als 6 Stunden sitzt, verursachen Kleidung ohne Dehnbarkeit Unbehagen.

Sollte ich im Flugzeug Pyjamas tragen?: Nein. Ziehe 'aufgewertete Loungewear' an. Du möchtest so angezogen sein, dass du ohne das Gefühl, gerade aus dem Bett gefallen zu sein, durch die Einreisekontrolle gehen kannst, aber bequem genug, um zu schlafen.
Wie gehe ich mit Temperaturschwankungen in der Kabine um?: Packe immer einen leichten Schal oder eine Stola ein. Er dient als Decke, Kissen oder zusätzliche Schicht für deinen Oberkörper, je nachdem, wie kalt die Klimaanlage wird.