Kann ich ohne Guide trekken?

Ja, auf den Hauptrouten wie Everest Base Camp und Annapurna Circuit. Du brauchst trotzdem TIMS-Karte und Permits. Solo-Trekking ist seit 2023 wieder erlaubt, aber du musst dich täglich bei Checkpoints melden.

Wann ist die schlechteste Zeit für Nepal?

Juni bis September ist Monsun-Zeit. Viel Regen, schlechte Sicht, rutschige Wege. Dezember bis Februar ist sehr kalt in den Bergen, aber klare Sicht.

Wie fit muss ich sein?

Für Everest Base Camp: sehr fit, 6-8 Stunden täglich gehen können. Annapurna Circuit: mittlere Fitness reicht. Poon Hill: jeder mit Grundfitness schafft das. Trainiere 2-3 Monate vorher mit langen Wanderungen.

Funktioniert mein Handy dort?

Ncell und NTC haben SIM-Karten für Touristen. 3G funktioniert bis etwa 4000m Höhe. In Tea Houses gibt es oft WLAN für 2-5$ pro Tag. Powerbank mitnehmen.

Wie du eine Nepal-Reise mit Trekking planst

Eine Nepal-Reise mit Trekking braucht 3-4 Wochen Vorlauf für Visa und Permits. Rechne mit 25-40€ täglich plus Flug. Die beste Zeit ist Oktober-November und März-Mai.

Visa beantragen. Online-Visa bei der nepalesischen Botschaft beantragen oder bei Ankunft in Kathmandu (50$ für 30 Tage). Dauert 3-5 Werktage bei Vorab-Antrag.
Trekking-Permits organisieren. TIMS-Karte (20$) und Nationalpark-Permits (30-50$ je nach Region) über lokale Agenturen in Kathmandu oder online. Everest Base Camp braucht Sagarmatha-Permit, Annapurna braucht ACAP-Permit.
Flug nach Kathmandu buchen. Qatar Airways, Emirates oder Turkish Airlines. 700-1200€ von Deutschland. Mindestens 6 Wochen vorher buchen für bessere Preise.
Trekking-Route festlegen. Everest Base Camp: 12-16 Tage, schwer. Annapurna Circuit: 10-14 Tage, mittel. Ghorepani Poon Hill: 3-5 Tage, einfach. Buche Tea Houses entlang der Route oder nimm Guide mit.
Ausrüstung besorgen. Schlafsack für -10°C, Trekking-Stiefel, Regenjacke, Stirnlampe. Vieles kannst du in Kathmandu mieten: Schlafsack 2$/Tag, Daunejacke 1,50$/Tag.
Höhenakklimatisation planen. Steige nie mehr als 500m Schlafhöhe pro Tag über 3000m auf. Plane Ruhetage alle 3-4 Tage ein. Diamox mitnehmen als Notfall-Medikament.

Kann ich ohne Guide trekken?: Ja, auf den Hauptrouten wie Everest Base Camp und Annapurna Circuit. Du brauchst trotzdem TIMS-Karte und Permits. Solo-Trekking ist seit 2023 wieder erlaubt, aber du musst dich täglich bei Checkpoints melden.
Wann ist die schlechteste Zeit für Nepal?: Juni bis September ist Monsun-Zeit. Viel Regen, schlechte Sicht, rutschige Wege. Dezember bis Februar ist sehr kalt in den Bergen, aber klare Sicht.
Wie fit muss ich sein?: Für Everest Base Camp: sehr fit, 6-8 Stunden täglich gehen können. Annapurna Circuit: mittlere Fitness reicht. Poon Hill: jeder mit Grundfitness schafft das. Trainiere 2-3 Monate vorher mit langen Wanderungen.
Funktioniert mein Handy dort?: Ncell und NTC haben SIM-Karten für Touristen. 3G funktioniert bis etwa 4000m Höhe. In Tea Houses gibt es oft WLAN für 2-5$ pro Tag. Powerbank mitnehmen.