Günstig essen auf Reisen: So sparst du Geld beim Essen im Ausland

Mit der richtigen Strategie kannst du deine Essenskosten auf Reisen um 60-80% reduzieren. Kaufe auf lokalen Märkten ein, koche selbst und meide Touristenviertel. Ein einfaches Frühstück im Hostel kostet 2€, während das Hotelfrühstück 15€ kosten kann.

  1. Unterkunft mit Küche buchen. Wähle Hostels, Apartments oder Hotels mit Kochmöglichkeit. Selbst eine kleine Kochzeile reicht für einfache Mahlzeiten. Das spart dir täglich 20-40€ gegenüber Restaurantbesuchen.
  2. Auf lokalen Märkten einkaufen. Meide Supermärkte in Touristenzonen. Gehe zu lokalen Märkten und kleineren Geschäften in Wohnvierteln. Die Preise sind oft 30-50% günstiger und die Qualität besser.
  3. Frühstück selbst zubereiten. Kaufe Brot, Aufstrich, Obst und Joghurt für 5-8€. Damit deckst du 3-4 Frühstücke ab, anstatt täglich 10-15€ im Café zu zahlen.
  4. Street Food und lokale Imbisse nutzen. Iss dort, wo die Einheimischen essen. Street Food kostet meist 2-5€ pro Portion und ist authentischer als Restaurants in der Altstadt, die 15-25€ verlangen.
  5. Lunchpakete für unterwegs. Bereite Sandwiches und Snacks für Tagesausflüge vor. Ein selbstgemachtes Lunchpaket kostet 3-4€, während Essen an Sehenswürdigkeiten 12-20€ kostet.
  6. Happy Hour und Mittagsmenüs nutzen. Viele Restaurants bieten Mittagsmenüs für die Hälfte des Abendpreises. Nutze Happy Hours für Getränke und günstige Vorspeisen zwischen 17-19 Uhr.
Ist Street Food in allen Ländern sicher?
Achte auf hohen Umsatz (viele Einheimische), frisch zubereitetes Essen und saubere Stände. In Südostasien und Lateinamerika ist Street Food oft sicherer als billige Restaurants.
Wie finde ich günstige Supermärkte?
Lade Apps wie Google Maps herunter und suche nach Supermärkten abseits der Innenstadt. Frage in deiner Unterkunft nach lokalen Ketten. Märkte sind meist 2-3 Mal pro Woche geöffnet.
Kann ich Leitungswasser zum Kochen verwenden?
In Europa, Nordamerika und Australien meist problemlos. In anderen Regionen verwende abgefülltes Wasser oder koche es 3 Minuten ab. Eine Wasserflasche mit Filter kostet 15-25€ und spart langfristig Geld.